Η φιλοσοφία μας
Δώσε στο σώμα σου το χρόνο, που χρειάζεται, για να αντιληφθεί, να ξεκινήσει, να βιώσει και τελικά, να συνηθίσει την αλλαγή.
Εφόσον διανύουμε μια εποχή γεμάτη από πρόχειρες δίαιτες, επικριτικά σχόλια κι ελλιπή διατροφική εκπαίδευση, εμείς οι 5, επιλέγουμε να δίνουμε προτεραιότητα στη βελτίωση του τρόπου ζωής σου, με χαμόγελο, κατανόηση και σεβασμό στις ανάγκες, που έχει το σώμα σου.
Η τελειότητα, όσο κι αν πολλές φορές, την αναζητάς με λαχτάρα, είναι άπιαστη. Η βελτίωση, είναι η λέξη κλειδί, που ψάχνεις και μαζί θα αναλύσουμε τη δύναμή της στις συνεδρίες μας. Ξεκινάμε μαζί, είμαστε ειλικρινής, εντοπίζουμε τόσο τα δυνατά σημεία, όσο και τις αδυναμίες σου και ορίζουμε τον τελικό στόχο, αλλά και τις ενδιάμεσες στάσεις, που θα προκύψουν στη διάρκεια του ταξιδιού.
Με καλή οργάνωση, κατανόηση, εκπαίδευση κι εξατομικευμένη καθοδήγηση, θα έρθεις ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο, που έχεις θέσει.
Η ομάδα του Restart Diet είναι δίπλα σου
Αρθρογραφούμε
Τι μπορούμε να σου προσφέρουμε
Υπηρεσίες Διατροφής
Εξατομικευμένα Προγράμματα
Διάφοροι μύθοι περί διατροφής, κοινότυπες φράσεις που αφορούν τα σωματικά πρότυπα και γενικές κατευθυντήριες οδηγίες για κάθε τύπο
01
Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Ένα σώμα δεν είναι αποκλειστικά λίπος, άρα όσο περισσότερα κιλά τόσο το χειρότερο. ΟΧΙ, μην αφήνεις αυτή τη σκέψη να σε καθοδηγεί γιατί
02
Διατροφική Εκπαίδευση
Είσαι μαθητής με μια έντονη καθημερινότητα, πολλά μαθήματα, διάβασμα και διαδρομές; Μελλοντική μητέρα ή μητέρα με παιδιά που...
03
Παχυσαρκία
Μπαίνοντας στην ενότητα της παχυσαρκίας χρήσιμο είναι να ξέρεις πως η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που έχει αποκτήσει παγκόσμιες
04
Κλινική Διατροφή
Η Κλινική διατροφή, αφορά τόσο τα άτομα που βρίσκονται σε αποκατάσταση μετά από νοσηλεία, όσο και τα άτομα που πάσχουν από μεταβολικά...
05
Εγκυμοσύνη και Θηλασμός
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού της βάρους.
06
Η ομάδα του Restart Diet
Αυτές είμαστε
Fresh
Γράφω και μαθαίνεις
Σόγια: τί είναι;
Η σόγια έχει κερδίσει σημαντική προσοχή τα τελευταία χρόνια ως θρεπτική και νόστιμη προσθήκη στην καθημερινή διατροφή.
Ορθορεξία: Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται ψύχωση
Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ των “προσεκτικών” διατροφικών επιλογών και της εμμονής στα "αγνά" τρόφιμα, μια κατάσταση γνωστή ως ορθορεξία.
Ανοσοποιητικό σύστημα και διατροφή
Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση, η επαρκής ανάπαυση και ο εμβολιασμός είναι μερικοί τρόποι για την υποστήριξη και τη βελτιστοποίηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Feed