Η φιλοσοφία μας
Όταν ακούς ΔΙΑΚΟΠΕΣ τι είναι αυτό που σκέφτεσαι πρώτα;
Εμείς λοιπόν, είμαστε 5 που…
- Δίνουμε ποικιλία λύσεων κι επιλογών με τελικό στόχο να μάθεις να διαχειρίζεσαι μόνος σου προβληματικές καταστάσεις.
- Παρέχουμε Ισορροπία μεταξύ του χειρότερου και του καλύτερου σεναρίου που θα κληθείς να αντιμετωπίσεις στη διατροφή σου.
- Ακούμε τις ανάγκες σου και σε βοηθάμε να κοιτάξεις μπροστά και να αντιμετωπίσεις το κάθε πρόβλημα με αισιοδοξία.
- Κατανοούμε τους προβληματισμούς και τις αδυναμίες σου και σου ανοίγουμε το δρόμο προς τη σωστή κατεύθυνση.
- Οργανώνουμε την καθημερινότητά σου διατροφικά, έτσι ώστε να μην αποτελεί επιπλέον βάρος μέσα από τεχνικές Παρακίνησης σε βοηθάμε να προσφέρεις πρώτα στον εαυτό σου την προσοχή που χρειάζεται και να αντιληφθείς πόσο σημαντική είναι για εσένα αυτή η κίνηση.
- Είμαστε κοντά σου και σου προσφέρουμε εξατομικευμένη Εκπαίδευση κι ενημέρωση σου δίνουμε Στοργή….
Αυτό χρειάζεσαι όποιος κι αν είσαι!
( Κι εμείς τη θάλασσα, το βουνό και μια βόλτα στην εξοχή θα θέλαμε….
Για να τα έχεις και να τα απολαύσεις πραγματικά, ίσως κάποιες άλλες Διακοπές θα ήταν καλό να προηγηθούν… Διακοπές αντιλήψεων, στερήσεων, τιμωριών που σε κρατάνε ένα βήμα πίσω από εκεί που βρίσκεσαι τώρα! )
Yummy
Νόστιμες & Γρήγορες Συνταγές
Ρολάκια ρυζιού με διάφορα λαχανικά και γαρίδες - Spring Rolls
Αυτή η πολύ γρήγορη συνταγή θα σου αρέσει σίγουρα και θα σου δώσει τις βιταμίνες που ίσως παρέλειψες αυτό το διάστημα...
Healthy σοκολατένιο κέικ- Chocolate cake healthy edition
Είσαι λάτρης της σοκολάτας και ο,τι παράγωγό της; Η δική μας healthy έκδοση του σοκολατένιο κέικ είναι ΑΚΡΙΒΩΣ αυτό που έψαχνες!
Τάρτα λαχανικών - Vegetables tart with yoghurt and feta cheese
Τί κάνεις όταν σου έχουν περισσέψει λαχανικά στο σπίτι; Τάρτα λαχανικών!!
Αρθρογραφούμε
Τι μπορούμε να σου προσφέρουμε
Υπηρεσίες Διατροφής
Εξατομικευμένα Προγράμματα
Διάφοροι μύθοι περί διατροφής, κοινότυπες φράσεις που αφορούν τα σωματικά πρότυπα και γενικές κατευθυντήριες οδηγίες για κάθε τύπο
01
Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Ένα σώμα δεν είναι αποκλειστικά λίπος, άρα όσο περισσότερα κιλά τόσο το χειρότερο. ΟΧΙ, μην αφήνεις αυτή τη σκέψη να σε καθοδηγεί γιατί
02
Διατροφική Εκπαίδευση
Είσαι μαθητής με μια έντονη καθημερινότητα, πολλά μαθήματα, διάβασμα και διαδρομές; Μελλοντική μητέρα ή μητέρα με παιδιά που...
03
Παχυσαρκία
Μπαίνοντας στην ενότητα της παχυσαρκίας χρήσιμο είναι να ξέρεις πως η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που έχει αποκτήσει παγκόσμιες
04
Κλινική Διατροφή
Η Κλινική διατροφή, αφορά τόσο τα άτομα που βρίσκονται σε αποκατάσταση μετά από νοσηλεία, όσο και τα άτομα που πάσχουν από μεταβολικά...
05
Εγκυμοσύνη και Θηλασμός
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού της βάρους.
06
Η ομάδα του Restart Diet
Αυτές είμαστε
Fresh
Γράφω και μαθαίνεις
Αγάπησε το καλοκαιρινό σου σώμα!
Είναι το καλοκαίρι η απόλυτη χαρά για εσένα ή είναι αλλος ενας λογος για να αγχωθείς και να μπεις ξανά στη διαδικασία να γίνεις σκληρός και ενοχικός απέναντι στο σώμα σου και στον τρόπο ζωής σου?
Ποιος είναι ο ρόλος του ασβεστίου στην υγεία σου ;
Η σημασία του ασβεστίου, του κύριου μεταλλικού στοιχείου στο ανθρώπινο σώμα, είναι τεράστια. Το ασβέστιο έχει δομικό ρόλο στα οστά, καθώς το 90% περίπου του ασβεστίου βρίσκεται στο σκελετό.
Τελικά πόσο ασβέστιο χρειάζεσαι;
Το ασβέστιο είναι το νούμερο ένα μέταλλο σε ποσότητα στον ανθρώπινο σώμα. Σκέψου επιπλέον, πως το περισσότερο ασβέστιο βρίσκεται στα οστά και στα δόντια σου.Όμως που είναι απαραίτητο το ασβέστιο;
Feed