Η φιλοσοφία μας
Δώσε στο σώμα σου το χρόνο, που χρειάζεται, για να αντιληφθεί, να ξεκινήσει, να βιώσει και τελικά, να συνηθίσει την αλλαγή.
Εφόσον διανύουμε μια εποχή γεμάτη από πρόχειρες δίαιτες, επικριτικά σχόλια κι ελλιπή διατροφική εκπαίδευση, εμείς οι 5, επιλέγουμε να δίνουμε προτεραιότητα στη βελτίωση του τρόπου ζωής σου, με χαμόγελο, κατανόηση και σεβασμό στις ανάγκες, που έχει το σώμα σου.
Η τελειότητα, όσο κι αν πολλές φορές, την αναζητάς με λαχτάρα, είναι άπιαστη. Η βελτίωση, είναι η λέξη κλειδί, που ψάχνεις και μαζί θα αναλύσουμε τη δύναμή της στις συνεδρίες μας. Ξεκινάμε μαζί, είμαστε ειλικρινής, εντοπίζουμε τόσο τα δυνατά σημεία, όσο και τις αδυναμίες σου και ορίζουμε τον τελικό στόχο, αλλά και τις ενδιάμεσες στάσεις, που θα προκύψουν στη διάρκεια του ταξιδιού.
Με καλή οργάνωση, κατανόηση, εκπαίδευση κι εξατομικευμένη καθοδήγηση, θα έρθεις ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο, που έχεις θέσει.
Η ομάδα του Restart Diet είναι δίπλα σου
Αρθρογραφούμε
Τι μπορούμε να σου προσφέρουμε
Υπηρεσίες Διατροφής
Εξατομικευμένα Προγράμματα
Διάφοροι μύθοι περί διατροφής, κοινότυπες φράσεις που αφορούν τα σωματικά πρότυπα και γενικές κατευθυντήριες οδηγίες για κάθε τύπο
01
Ανάλυση Σύστασης Σώματος
Ένα σώμα δεν είναι αποκλειστικά λίπος, άρα όσο περισσότερα κιλά τόσο το χειρότερο. ΟΧΙ, μην αφήνεις αυτή τη σκέψη να σε καθοδηγεί γιατί
02
Διατροφική Εκπαίδευση
Είσαι μαθητής με μια έντονη καθημερινότητα, πολλά μαθήματα, διάβασμα και διαδρομές; Μελλοντική μητέρα ή μητέρα με παιδιά που...
03
Παχυσαρκία
Μπαίνοντας στην ενότητα της παχυσαρκίας χρήσιμο είναι να ξέρεις πως η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που έχει αποκτήσει παγκόσμιες
04
Κλινική Διατροφή
Η Κλινική διατροφή, αφορά τόσο τα άτομα που βρίσκονται σε αποκατάσταση μετά από νοσηλεία, όσο και τα άτομα που πάσχουν από μεταβολικά...
05
Εγκυμοσύνη και Θηλασμός
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού της βάρους.
06
Η ομάδα του Restart Diet
Αυτές είμαστε
Fresh
Γράφω και μαθαίνεις
Γιατί είναι ευκολότερο να χάσεις βάρος το καλοκαίρι
Το πίστευες πως όσο ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, τόσο πιο εύκολη γίνεται η απόπειρα απώλειας βάρος; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό, και σε αυτό το άρθρο θα γνωρίσεις τους βασικούς παράγοντες που κάνουν την απώλεια βάρους πιο εφικτή τους καλοκαιρινούς μήνες.
Τι είναι το body positivity;
Τα τελευταία χρόνια το κίνημα του Body Positivity έχει κατακλύσει τα social media, όμως γνωρίζεις πότε ξεκίνησε και τι έχει αλλάξει στον κόσμο από το ξεκίνημά του;
6+1 σημάδια ότι το παιδί σου είναι πεινασμένο
Eίσαι σε αυτήν την φάση της ζωής σου, όπου το παιδάκι σου έχει κλείσει τον 1ο χρόνο της ζωής του, και ακόμη δεν έχει μάθει καλά καλά να μιλάει. Η ανησυχία σου, για το εάν μπορεί να σου εκφράσει τα σημάδια πείνας ή κορεσμού του, υπάρχει ήδη μέσα σου. Πως θα καταλάβεις πως το παιδί σου πεινάει; Πως θα είσαι σίγουρος ότι ήρθε η ώρα να φάει;
Feed