Μάθετε πως να τρώτε σωστά
Καλώς ήρθες

Μάθε πως να τρως σωστά

Συνταγές
Βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε
Καλώς ήρθες

Βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις

Υπηρεσίες
Διατηρήστε το σώμα σας υγιές και σε φόρμα
Καλώς ήρθες

Διατήρησε το σώμα σας υγιές και σε φόρμα

Επικοινωνία
restartdiet mind body earth

Η φιλοσοφία μας

Δώσε στο σώμα σου το χρόνο, που χρειάζεται, για να αντιληφθεί, να ξεκινήσει, να βιώσει και τελικά, να συνηθίσει την αλλαγή.

Εφόσον διανύουμε μια εποχή γεμάτη από πρόχειρες δίαιτες, επικριτικά σχόλια κι ελλιπή διατροφική εκπαίδευση, εμείς οι 5, επιλέγουμε να δίνουμε προτεραιότητα στη βελτίωση του τρόπου ζωής σου, με χαμόγελο, κατανόηση και σεβασμό στις ανάγκες, που έχει το σώμα σου.

Η τελειότητα, όσο κι αν πολλές φορές, την αναζητάς με λαχτάρα, είναι άπιαστη. Η βελτίωση, είναι η λέξη κλειδί, που ψάχνεις και μαζί θα αναλύσουμε τη δύναμή της στις συνεδρίες μας. Ξεκινάμε μαζί, είμαστε ειλικρινής, εντοπίζουμε τόσο τα δυνατά σημεία, όσο και τις αδυναμίες σου και ορίζουμε τον τελικό στόχο, αλλά και τις ενδιάμεσες στάσεις, που θα προκύψουν στη διάρκεια του ταξιδιού.

Με καλή οργάνωση, κατανόηση, εκπαίδευση κι εξατομικευμένη καθοδήγηση, θα έρθεις ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο, που έχεις θέσει.

Η ομάδα του Restart Diet είναι δίπλα σου

Αρθρογραφούμε

Gymnasium
CozyVibe
Madame Courgette

Τι μπορούμε να σου προσφέρουμε

Υπηρεσίες Διατροφής

Εξατομικευμένα Προγράμματα

Διάφοροι μύθοι περί διατροφής, κοινότυπες φράσεις που αφορούν τα σωματικά πρότυπα και γενικές κατευθυντήριες οδηγίες για κάθε τύπο

01
Εξατομικευμένα Προγράμματα

Ανάλυση Σύστασης Σώματος

Ένα σώμα δεν είναι αποκλειστικά λίπος, άρα όσο περισσότερα κιλά τόσο το χειρότερο. ΟΧΙ, μην αφήνεις αυτή τη σκέψη να σε καθοδηγεί γιατί

02
Ανάλυση Σύστασης Σώματος

Διατροφική Εκπαίδευση

Είσαι μαθητής με μια έντονη καθημερινότητα, πολλά μαθήματα, διάβασμα και διαδρομές; Μελλοντική μητέρα ή μητέρα με παιδιά που...

03
Διατροφική Εκπαίδευση

Παχυσαρκία

Μπαίνοντας στην ενότητα της παχυσαρκίας χρήσιμο είναι να ξέρεις πως η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που έχει αποκτήσει παγκόσμιες

04
Παχυσαρκία

Κλινική Διατροφή

Η Κλινική διατροφή, αφορά τόσο τα άτομα που βρίσκονται σε αποκατάσταση μετά από νοσηλεία, όσο και τα άτομα που πάσχουν από μεταβολικά...

05
Κλινική Διατροφή

Εγκυμοσύνη και Θηλασμός

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της εγκύου έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού της βάρους.

06
Εγκυμοσύνη και Θηλασμός

Fresh

Γράφω και μαθαίνεις

holiday weight 1

3 τρόποι για να χάσεις τα κιλά των γιορτών

Ο Ιανουάριος έφτασε, αφήνοντας πίσω του την περίοδο των γιορτών, τα τραπεζώματα και τα ρεβεγιόν, όπου αρκετοί πριν σηκωθούν από το τραπέζι, ήθελαν να ξεκουμπώσουν το κουμπί από το παντελόνι γιατί ένιωσαν ένα πρήξιμο

new year resolutions 1

Μην αφήσεις τους μεγάλους στόχους να σε πνίξουν!

Να θυμάσαι πως τίποτα δεν απαξιώνει έναν στόχο περισσότερο, από το να νιώθεις υποχρεωμένος να τον θέτεις.

xmas children food optimized

Χριστούγεννα: ήρθε η εποχή να αναλογιστείς τι τρώνε τα παιδιά σου και γιατί

Ο Δεκέμβρης της ξεγνοιασιάς, των σχολικών διακοπών και του Άγιου Βασίλη, έχει έρθει. Θα καταφέρει το παιδί να τραφεί σωστά, ή θα φανείς ευάλωτος στο 1ο βλέμμα παράπονου;

Feed

Ακολουθήστε μας στο Instagram