Γράφω & μαθαίνεις

Beach body και πράσσειν άλογα!

Έφτασε η εποχή της σύγκρισης. Το beach body ή αλλιώς το σώμα για την παραλία είναι μια ανησυχία που ανθίζει εδώ και χρόνια και ταλανίζει όλους. Εσύ νιώθεις έτοιμος;

Καραντίνα vol.2 : 10 συμβουλές για να προστατέψεις την ψυχική σου υγεία.

Στο άρθρο αυτό, θα βρεις συμβουλές που αφορούν τη ψυχική σου υγεία ενόψει της ιδιότυπης και ιδιαίτερης αυτής περιόδου που βιώνουμε για δεύτερη φορά. Αν είσαι παραδοσιακός, πάρε χαρτί και στυλό. Αν είσαι της τεχνολογίας, βγάλε ένα screenshot.

Tips για το καλοκαίρι

Καθώς η άνοιξη σιγά σιγά μας αποχαιρετάει , υπάρχει ένα μικρό άγχος για το πώς θα περάσει κι αυτό το καλοκαίρι χωρίς περιττά κιλά και σκαμπανεβάσματα στη ζυγαριά! ! !

Pancakes με χυμό από ρόδι – Pomegranate pancakes

Αυτά τα πάνκεικς προέκυψαν μετά από πολλές δοκιμές. Θέλαμε να υπάρχει η σωστή ισορροπία μεταξύ του χυμού ροδιού από την @odestorodi αλλά να μπορούμε παράλληλα να κάνουμε και πολλούς γευστικούς συνδυασμούς χωρίς να χαλάσει η γεύση τους.

Καλτσόνε αλα ελληνικά – Burrito calzone

Επειδή η τορτίγια αποτελεί ένα τρόφιμο μπαλαντέρ και ταιριάζει με όλα σκεφτήκαμε να δοκιμάσουμε να κάνουμε κάτι διαφορετικό με έντονη γεύση!
Εμείς το φτιάξαμε και το λατρέψαμε!!

Buddha bowl με σολομό , αβοκάντο και φράουλες – Salmon avocado with strawberries buddha bowl

Εάν έχεις βαρεθεί να τρως τοστ κάθε βράδυ και θέλεις κάτι καινούριο και ιδιαίτερο, αυτό το Buddha Bowl θα σε ξαφνιάσει και σίγουρα θα σου αρέσει!Αποτελεί πηγή βιταμινών, πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ό,τι πρέπει δηλαδή για να κάνει το γεύμα σου απολαυστικό, χορταστικό αλλά και διατροφικά σωστό!

Πανελλήνιες Εξετάσεις και Διατροφή

Οι πανελλήνιες ΕΡΧΟΝΤΑΙ 📚 Η ενέργεια ΦΕΥΓΕΙ [🤔] Ε όχι βε παιδιά!!! Ηρεμία κι Υπομονή 😍 Εξοπλίζεις τον οργανισμό και τη διάθεσή σου με τα όσα γράφουμε στο άρθρο κι είσαι έτοιμος να μπεις με ορμή σε αυτό το διβδόμαδο.

Μας παχαίνει το μάρκετινγκ των τροφίμων;

Ας αντικρίσουμε την αλήθεια. Οι έμποροι τροφίμων δεν έχουν ως σκοπό να σε μετατρέψουν σε υπέρβαρο, αλλά να βγάλουν περισσότερα έσοδα για τους ίδιους. Όμως πώς καταφέρνουν και μας φέρνουν ολοένα και πιο κοντά προς την παχυσαρκία;