Εσύ ξέρεις τί είναι το γουακαμόλε;🤔
Η λέξη γουακαμόλε προέρχεται από την “ναουάτλ” λέξη “αουακαμόλλι” 
(āhuacamolli) που σημαίνει σάλτσα από αβοκάντο και το κύριο συστατικό της είναι όπως πολύ καλά μάντεψες,
το 🥑.

Πάμε να δούμε όμως τι έχει να μας προσφέρει αυτό το περίφημο φρούτο..

Το αβοκάντο βοηθά στην απώλεια βάρους, και σε κρατάει χορτάτο για περισσότερη ώρα.👌

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε 🔹βιταμίνη Κ
🔹βιταμίνη C
🔹κάλιο και
🔹φολικό οξυ

➡️ Ένα μεσαίου μεγέθους🥑 (200γρ) αποδίδει 322 θερμίδες
17γρ υδατανθράκων
4γρ πρωτεϊνης
29,5γρ λιπαρών
και 13,5γρ φυτικών ινών.

Και μην ξεχάσεις να μας βρεις στα social media

Υλικά για 2 μερίδες:

  • 2 ώριμα αβοκάντο
  • Άνηθος
  • 1/2 λεμόνι στυμμένο
  • 3-4 ντοματίνια
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Για το σερβίρισμα: 2 παξιμαδάκια

Για να δεις τη συνταγή βήμα προς βήμα

👇

πάτησε εδώ.

5/5 (1 Review)