Όσο πλησιάζει ο καιρός των διακοπών, τόσο η λαχτάρα για να χάσεις βάρος δυναμώνει.🏖️ Για να το πετύχεις αυτό, καταλήγεις να πεινάς, γιατί ως γνωστόν
“αν δεν πεινάσεις, δεν θα χάσεις”
Πόσο έξυπνη είναι όμως αυτη η τακτική;🤔 Σκέψου μόνο αυτό, είναι έξυπνο να κρυώνεις και να μην φορέσεις ζακέτα;🥶 Με την ίδια ακριβώς λογική, είναι έξυπνο να πεινάς αλλά να μην τρως;
Με το να μην ακούς το σώμα σου ΔΕΝ κερδίζεις κάποιο βραβείο αυτοσυγκράτησης. Απλά υποφέρεις χωρίς λόγο!
Διαιτολόγος Διατροφολόγος, εξειδικευμένη στη συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση των γονέων για την παιδική διατροφή και των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Επιπλέον, έχει εξειδίκευση στη low fodmap diet, μια διατροφή που ενδείκνυται για την αντιμετώπιση του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου (IBS). Είτε θέλεις να βελτιώσεις την υγεία του πεπτικού σου συστήματος ,είτε αντιμετωπίζεις δυσκολίες στη σίτιση του παιδιού σου, βρίσκεται εκεί και σε υποστηρίζει σε κάθε βήμα.
#nutrition #IBSmanagement #digestivehealth #ChildNutrition #Breastfeeding #Pregnancy #ParentalCounselling
