- Κατηγορία : #ταπερ Γεύματα για φοιτητές
- Βασικό Συστατικό : Κολοκυθάκι Τυρί
Αυτό το γεύμα μπορείς να το φας για πρωινό, για μεσημεριανό, μετά την προπόνησή σου και για βραδινό. Είναι το γεύμα passepartout και θα σου σώσει χρόνο και χρήμα χωρίς να υστερεί σε γεύση.
Ο συνδυασμός πρωτεϊνης υψηλής θρεπτικής αξίας με φρέσκα λαχανικά και μυρωδικά της εποχής υπόσχεται ένα άκρως θρεπτικό αποτέλεσμα.
Χρήσιμες Πληροφορίες
Συστατικά
- 1 κολοκυθάκι
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- 4 αυγά
- 30 γρ τυρί φέτα
- Αλάτι πιπέρι
- Άνηθος
Εκτέλεση
- Κόβεις το κολοκυθάκι σου σε μικρά κομμάτια και τα τσιγαρίζεις σε ένα αντικολλητικό τηγάνι.
- Αναμιγνύεις τα υπόλοιπα υλικά σου μέσα σε ένα μπώλ και στο τέλος προσθέτεις το μίγμα σου στο τηγάνι για να διαμορφοθεί η ομελέτα σου.
- Ψήνεις μέχρι να πάρει ένα ωραίο χρώμα.