- Κατηγορία : #ταπερ Γεύματα για φοιτητές
- Βασικό Συστατικό : Τόνος Τορτίγια
Λιγουρευέσαι τις τορτίγιες που βλέπεις στις βιτρίνες των καταστημάτων; Γιατί να το κάνεις αυτό όταν μπορείς να φτιάξεις με φρέσκα υλικά στο σπίτι σου στο πι και φι; Αυτό το #ταπερ θα το εντάξεις σίγουρα στο εβδομαδιαίο σου μενού γιατί είναι γρήγορο, βολικό και άκρως γευστικό, καθώς ο συνδυασμός της τορτίγιας με τον τόνο και το αβοκάντο είναι σίγουρη επιτυχία.
Συστατικά
- 1 μεσαία τορτίγια
- 1/2 αβοκάντο
- 50 γρ τόνος σε νερό
- 1/2 αγγούρι
- Κόκκινο λάχανο
- 5-6 ντοματίνια
Εκτέλεση
- Σε ένα μπωλ ανακατεύεις το αβοκάντο με τον τόνο και φτιάχνεις ένα ομοιόμορφο μίγμα
- Σε μία τορτίγια προσθέτεις όλα τα υλικά σου και τυλίγεις σε μορφή burrito.