Λιγουρευέσαι τις τορτίγιες που βλέπεις στις βιτρίνες των καταστημάτων;🤤
Γιατί να το κάνεις αυτό όταν μπορείς να φτιάξεις με φρέσκα υλικά στο σπίτι σου στο πι και φι; 🌯
Αυτό το #ταπερ θα το εντάξεις σίγουρα στο εβδομαδιαίο σου μενού γιατί είναι γρήγορο, βολικό και άκρως γευστικό, καθώς ο συνδυασμός της τορτίγιας με τον τόνο και το 🥑 είναι σίγουρη επιτυχία.✔️

Για να δεις περισσότερες συνταγές σαν αυτή τσέκαρε :

Τορτελέττα – Torteletta

Αβοκάντο τοστ – Avocado toast

Υλικά για 1 μερίδα:

  • 1 μεσαία τορτίγια
  • 1/2 αβοκάντο
  • 50 γρ τόνος σε νερό
  • 1/2 αγγούρι
  • Κόκκινο λάχανο
  • 5-6 ντοματίνια

Εκτέλεση

Βήμα 1o: Σε ένα μπωλ ανακατεύεις το αβοκάντο με τον τόνο και φτιάχνεις ένα ομοιόμορφο μίγμα.

Βήμα 2ο: Σε μία τορτίγια προσθέτεις όλα τα υλικά σου και τυλίγεις σε μορφή burrito.

Δες τη συνταγή βήμα προς βήμα

👇

πάτησε εδώ.

0/5 (0 Reviews)