Οι λόγοι πολλοί. Το αποτέλεσμα ίδιο. Με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο καταλήγεις να πεινάς και τελικά να μασουλάς κάτι όλη την ώρα.
Πριν αφήσεις να περάσει άλλη μία τέτοια μέρα, κάνε ένα βήμα πίσω, χαλάρωσε και αναρωτήσου το ΓΙΑΤΙ. Ίσως φταίει που είσαι αγχωμένος, ίσως επειδή βαριέσαι, ίσως επειδή τρως πάρα πολύ γρήγορα.
Αφού εντοπίσεις λοιπόν το γιατί, ήρθε η ώρα να βρεις και τη λύση στο πρόβλημά σου. 9 γράμματα. Μία λέξη. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. Ξέρουμε πως το τελευταίο πράγμα που θέλεις αυτή τη στιγμή είναι άλλος ένας προγραμματισμός, ωστόσο ο συγκεκριμένος θα σου λύσει πραγματικά τα χέρια και θα σε βοηθήσει απίστευτα.
Ο προγραμματισμός των γευμάτων σου θα σου σώσει χρόνο, πιθανό τσιμπολόγημα όσο περιμένεις να ετοιμαστεί το φαγητό, προετοιμασία κ.α.
Δοκίμασε λοιπόν για αρχή να εξακριβώσεις την αιτιολογία του συνεχούς τσιμπολογήματός σου και σε δεύτερη φάση δώσε μια ευκαιρία στον προγραμματισμό των γευμάτων σου.
Μείνε συντονισμένος γιατί έρχεται το απόλυτο άρθρο-οδηγός για το meal preping.
