Ξέρουμε ότι έχεις ξεκινήσει τις προετοιμασίες για την αυριανή μέρα (25η Μαρτίου) ,αν ψάχνεις ωστόσο να φτιάξεις αυτό που θα συνοδεύει όλες τις σως, ή απλά αυτό που θα απογειώσει όλες τις υπόλοιπες γεύσεις σου έχουμε την κατάλληλη συνταγή:

Σπιτικά κράκερς με λίγα υλικά!

  • Εκτέλεση : 20
  • Δυσκολία : Ευκολάκι
  • Μερίδες : 15 μερίδες

Συστατικά

  • 1 κούπα βρώμη
  • 4 κουταλιές της σούπας ηλιόσπορος
  • 3/4 κούπας χλιαρό νερό
  • 3 κουταλιές της σούπας σπόρους chia μουλιασμένους σε λίγο νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας σουσάμι
  • Πάπρικα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μεγάλο μπολ, ρίχνεις όλα τα στέρεα υλικά σου και 3/4 κούπας χλιαρό νερό και αναμιγνύεις.
  2. Απλώνεις το μίγμα σου  φτιάχνοντας μια λεπτή στρώση σε μία λαδόκολλα.
  3. Πασπαλίζεις με σουσάμι και ψήνεις στους 180 βαθμούς Κελσίου στον αέρα, μέχρι να χαθεί η υγρασία του.

Σημειώσεις

Ανέβασε την δική σου εκδοχή της συνταγής και κάνε μας tag @restartdiet !