Για κάποιον ανεξήγητο λόγο έχει επικρατήσει ένας αστικός ΜΥΘΟΣ ότι εμείς οι διατροφολόγοι τρώμε ΜΟΝΟ υγιεινά, ΜΟΝΟ σαλάτες και ΟΛΑ σε ελάχιστη ποσότητα.🙅
Άρθρα από :
Ένα γευστικό buddha bowl με υλικά που έχεις στο ψυγείο. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!Καλή σου όρεξη 🙂
Αυτό το #ταπερ θα το εντάξεις σίγουρα στο εβδομαδιαίο σου μενού γιατί είναι γρήγορο και άκρως γευστικό, κάτι που οφείλεται στο αβοκάντο και τον τόνο.
Ένα γεύμα δεν μπορεί να καταστρέψει όσα έχτιζες τόσο καιρό.Απόλαυσε,λοιπόν το φαγητό σου ακόμη κι αν αυτό σημαίνει να κάνεις μια παρασπονδία στο πρόγραμμά σου!
Ξέμεινες από φαγητό και δεν έχεις χρόνο? Θέλεις να φας κάτι γρήγορο και θρεπτικό? Σε πέντε λεπτά θα έχεις ένα νόστιμο και θρεπτικό γεύμα! Υλικά για 1 μερίδα 2 αυγά Αλάτι Πιπέρι 1 κσ ελαιόλαδο 2 κσ γιαούρτι 2% 1 φέτα γαλοπούλα Λαχανικά της αρεσκείας σου Εκτέλεση Βάζουμε ένα το ελαιόλαδο στο τηγάνι και περιμένουμε να κάψει καλά. […]
Χρώματα,γεύσεις, υφές. Αυτό το smoothie τα έχει όλα και υπόσχεται να μην απογοητεύσει ακόμη και τους πιο απαιτητικούς γευσιγνώστες!
Για εσένα που δεν θέλεις άλλη μια παραδοσιακή και συνηθισμένη τυρόπιτα, αυτή η συνταγή θα σε ξετρελάνει! Τί περιμένεις λοιπόν;
Πιάτο με ζυμαρικά ποτέ δεν θα σε απογοητεύσει! Είναι γρήγορο, νόστιμο και κάτι μας λέει ότι δεν θα είναι η τελευταία φορά που θα το μαγειρέψεις.
Πρόκειται για ένα υπερσνακ που θα σου δώσει ενέργεια να κάνεις όλες τις δουλειές σου αλλά και θα σε γλυκάνει τόσο όσο να μην χρειαστεί να καταφύγεις σε κάποια πάστα.
Σε τι μας χρησιμεύει, πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας, τι σημαίνει για το σώμα μας η έλλειψή της, ποια είναι τα συμπτώματα και από ποιες τροφές μπορούμε να την πάρουμε.