Άρθρα από : Γεωργία Τρέζου

Κετογενική Δίαιτα vol.2

Αν και η κετογενής διατροφή είναι συνήθως ασφαλής για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, μπορεί να εμφανίσει κάποιες αρχικές παρενέργειες ενώ το σώμα σου προσαρμόζεται. Ποιές είναι αυτές;

Θερμίδες. Πόσο απαραίτητες σου είναι τελικά;

Αυτοί που δεν γνωρίζουν την επιστήμη της διατροφής, ισχυρίζονται πως το μόνο που έχει αξία είναι οι θερμίδες. Πόσο πραγματικά ισχύει αυτό;

Avocado cookies – Μπισκότα αβοκάντο

Εάν είσαι λάτρης του 🥑 … Λύθηκε το θέμα!! Απλά δοκίμασέ τα!!!🤩
Εάν όχι σε πληροφορώ πως λίγες μέρες πριν, ήταν μέρα κεράσματος στο γραφείο και το δοκίμασαν ΟΛΟΙ, λάτρεις και μη!! Μάλιστα ΟΛΟΙ μου ζήτησαν τη συνταγή γιατί το βρήκαν πεντανόστιμο.

Veggies with eggs – Ψητά λαχανικά με αυγά

✨Για σήμερα διαλέξαμε μία συνταγή εύκολη, γρήγορη μέσα σε ούτε σε 10 λεπτά και πολύ πολύ ελαφριά.✨ Ακριβώς ότι χρειάζεσαι μετά από την ιδιαίτερα “φορτωμένη” διατροφή των εορτών.😜