Τάρτα λαχανικών – Vegetables tart with yoghurt and feta cheese
Τί κάνεις όταν σου έχουν περισσέψει λαχανικά στο σπίτι; Τάρτα λαχανικών!!
Γιώτα Κατσικαρίδου
Νούντλς με γαρίδες και λαχανικά – Shrimp noodles with vegetables
Γιατί να μπεις στη διαδικασία να παραγγείλεις νουντλς με γαρίδες, ενώ μπορείς να ετοιμάσεις αυτό το πιάτο μέσα σε 10 λεπτά;
Γεμιστό κοτόπουλο – Stuffed Chicken (Christmas Edition)
Αυτή τη συνταγή σίγουρα ΔΕΝ την έχεις ξαναδεί! Κάθε χρόνο περιμένουμε πως και πως στο σπίτι Κατσικαρίδου να την απολαύσουμε από τα χεράκια της μαμάς μου. Γεμιστό κοτόπουλο με ρύζι, κιμά, κάστανα, σταφίδες, κουκουνάρι & καρύδι! Εσύ τί φτιάχνεις κάθε χρόνο στο Χριστουγεννιάτικό σου τραπέζι; Γράψε μας κάτω στα σχόλια! Πάτησε εδώ Υλικά για 6 […]
Κολοκυθoτυρόπιτα χωρίς φύλλο – Cheese zucchini pie(diabetes friendly)
Κάποιες μέρες θέλεις να φας κάτι διαφορετικό. Θέλεις να φας μια πίτα χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι πρέπει να κάνεις το κόσμο άνω κάτω προσπαθώντας να ανοίξεις φύλλο. Ε λοιπόν εμείς ΑΚΡΙΒΩΣ για αυτές τις στιγμές φτιάξαμε αυτή τη συνταγή.
Ψητά μήλα γεμιστά με καρύδια και σπόρους ροδιού – Baked apples with pomegranate syrup
Ένα γλυκό αλλιώτικο που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα υπόλοιπα! Μήλα γεμιστά με καρύδια και σπόρους ροδιού Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και λιπαρά ω3. Εσύ ακόμη να το δοκιμάσεις;
Όραση και Διατροφή
Η όρασή είναι ίσως η πιο σημαντική από τις πέντε αισθήσεις. Η διατροφή μας επηρεάζει την όρασή μας; Η υγεία των ματιών συμβαδίζει με τη γενική υγεία, αλλά κάποιες θρεπτικές ουσίες είναι ιδιαίτερες σημαντικές για την καλή λειτουργία των ματιών. Ποιες είναι αυτές και πού μπορούμε να τις βρούμε;
Ψητό Κοτόπουλο με Κινόα και Χυμό Ροδιού – Chicken with Quinoa and Pomegranate Juice
Φυσικά από την πρώτη στιγμή που δοκιμάσαμε τα προϊόντα της Ωδούς στο Ρόδι γνωρίζαμε ότι θα ήταν αδύνατο να μην γίνει ένα εξαιρετικό πάντρεμα γεύσεων! Μιλάμε για έναν συνδυασμό που βρίσκεις στα εστιατόρια και ξετρελαίνεσαι. Που όταν έχεις ξεμείνει από ιδέες και θέλεις να φτιάξεις κάτι διαφορετικό δεν πάει καν ο νους σου. Ένα γεύμα που απευθύνεται σε όλους και είναι Low Fodmap!
Κολοκυθόρυζο – Zucchini Rice
Αν θέλεις μια συνταγή να μοσχοβολίσει όλο σου το σπίτι, το κολοκυθόρυζο είναι αυτό ακριβώς που ψάχνεις!
Στραπατσάδα – Eggs with tomato and feta cheese
Μόλις γύρισες σπίτι από τη δουλειά. Δεν έχεις μαγειρέψει κάτι. Πεινάς αφόρητα αλλά δεν θέλεις να ανάψεις φούρνο. Ή μήπως... Θέλεις κάτι διαφορετικό για βραδινό πέραν του τοστ;