Η όρασή είναι ίσως η πιο σημαντική από τις πέντε αισθήσεις. Η διατροφή μας επηρεάζει την όρασή μας; Η υγεία των ματιών συμβαδίζει με τη γενική υγεία, αλλά κάποιες θρεπτικές ουσίες είναι ιδιαίτερες σημαντικές για την καλή λειτουργία των ματιών. Ποιες είναι αυτές και πού μπορούμε να τις βρούμε;
Καθώς η άνοιξη σιγά σιγά μας αποχαιρετάει , υπάρχει ένα μικρό άγχος για το πώς θα περάσει κι αυτό το καλοκαίρι χωρίς περιττά κιλά και σκαμπανεβάσματα στη ζυγαριά! ! !
Ας αντικρίσουμε την αλήθεια. Οι έμποροι τροφίμων δεν έχουν ως σκοπό να σε μετατρέψουν σε υπέρβαρο, αλλά να βγάλουν περισσότερα έσοδα για τους ίδιους. Όμως πώς καταφέρνουν και μας φέρνουν ολοένα και πιο κοντά προς την παχυσαρκία;
Οι πιστοί σε αυτούς τους τρόπους αδυνατίσματος ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην απομάκρυνση του σώματος από τις τοξίνες και δίνουν στο πεπτικό σύστημα το διάλειμμα που τόσο χρειάζεται. Tελικά πόσο αποτελεσματικές είναι;
Εσύ ξέρεις με ποιά συχνότητα πρέπει να καταναλώνουμε τα όσπρια στην διατροφή μας;
Σίγουρα την έχει πάρει κάπου το μάτι σου…Η κετογενική διατροφή έγινε γνωστή την προηγούμενη 10ετία και συνεχίζει έως τώρα ακάθεκτη με λάτρεις που ορκίζονται σ'αυτη. Τελικά τι ισχύει για την δίαιτα αυτή;
Φάε κρέας για να πάρεις πρωτεΐνη. Πόσες φορές το έχεις ακούσεις από τον γυμναστή σου; Εδώ θα μάθεις πως λειτουργεί η πρωτεΐνη στον οργανισμό σου και ποιές πηγές να προτιμήσεις.
Μερικές φορές εμείς οι μεγαλύτεροι μπερδευόμαστε με το μέγεθος των δικών μας μερίδων με τις μερίδες που μπορεί να καταναλώσει ένα μικρό παιδί, με αποτέλεσμα να παραγεμίζουμε το πιάτο του και να το πιέζουμε να φάει. 🤷🍽️ Με αφορμή λοιπόν την ερχόμενη Παγκόσμια ημέρα παιδιού, είπαμε να ξεκαθαρίσουμε μια για πάντα αυτή την παρανόηση.😉 Προσπάθησε […]
Αν έψαχνες ένα σημάδι για να ξεκινήσεις ή ακόμη να μην εγκαταλείψεις την προσπάθειά σου, ΑΥΤΟ ειναι.Ξεκίνα να ζεις τη ζωή σου, κάνε restart!