Άρθρα από : Ναταλία Τσιώλα

Ρόδι. Ο κόκκινος θησαυρός των φρούτων.

Ρόδι. Ένα φρούτο σύμβολο της αφθονίας και της καλοτυχίας. Ένας θησαυρός θρεπτικών συστατικών στο πιάτο σου. Εσύ τί γνωρίζεις για το περιβόητο αυτό φρούτο;

Θηλάζεις; Δες ποιά τρόφιμα χρειάζεσαι για τη σωστή ανάπτυξη του μωρού σου.

Πέρασαν κιόλας 9 μήνες… Το κράτησες στα χέρια σου… Κι όμως δεν ήρθε ακόμη η στιγμή που θα σταματήσεις να… “τρως για δύο”! Η διατροφή σου θα πρέπει να είναι το ίδιο και περισσότερο θρεπτική και πλήρης, καθώς ο θηλασμός θα είναι η αποκλειστική τροφή του μικρού πλάσματος για αρκετές εβδομάδες.

Buddha bowl με σολομό , αβοκάντο και φράουλες – Salmon avocado with strawberries buddha bowl

Εάν έχεις βαρεθεί να τρως τοστ κάθε βράδυ και θέλεις κάτι καινούριο και ιδιαίτερο, αυτό το Buddha Bowl θα σε ξαφνιάσει και σίγουρα θα σου αρέσει!Αποτελεί πηγή βιταμινών, πρωτεϊνών και καλών λιπαρών. Ό,τι πρέπει δηλαδή για να κάνει το γεύμα σου απολαυστικό, χορταστικό αλλά και διατροφικά σωστό!