Έχω διαβήτη. Mπορώ να φάω υδατάνθρακες;
Διαγνώστηκες πρόσφατα με την νόσο του διαβήτη και φοβάσαι να φας υδατάνθρακες; Τελικά τι ισχύει για αυτή την ομάδα τροφίμων; Συνέχισε να διαβάζεις το άρθρο για να μάθεις περισσότερα..
Ναταλία Τσιώλα
Ποιος είναι ο καλύτερος ξηρός καρπός;
Διαιτολόγοι, γυμναστές καθώς και γιατροί συχνά υπογραμμίζουν την ευεργετική δράση των ξηρών καρπών στην συνολική υγεία, καθώς και στην σωστή θρέψη. Υπάρχουν πάρα πολλά είδη καρπών που μπορείς να καταναλώσεις, που είναι εύκολα προσβάσιμα από το ξηροκαρπάδικο της γειτονιάς, έως το σούπερ μάρκετ. Ποιον να διαλέξεις όμως;
10 tips για μικρότερη κατανάλωση ρεύματος στο μαγείρεμα
Παρακάτω σου παρουσιάζουμε μερικούς απλούς τρόπους μαγειρικής εξοικονόμησης ενέργειας ώστε να εξοικονομήσεις ενέργεια, να μειώσεις τον λογαριασμό ρεύματος αλλά και να αρχίσεις κι εσύ να δρας…λίγο πιο πράσινα.
Πώς να προλάβεις τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2;
Εάν έπαιζα τυχερά παιχνίδια, θα στοιχημάτιζα πως σίγουρα είσαι ή υπάρχει στο κοντινό σου περιβάλλον άτομο με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2. Κι επειδή είμαι βέβαιη πως αυτό το σετ θα το κέρδιζα, συνιστώ τόσο τα τυχερά παιχνίδια όσο κι οι επιπλοκές του ΣΔ2 να παραμείνουν σε υγιή, για τον άνθρωπο, επίπεδα. Ήρθε η ώρα να μάθεις τον τρόπο με τον οποίο, μπορείς να βοηθήσεις το σώμα να αποφύγει την εμφάνιση ΣΔ2.
Γιατί να πιω νερό;
Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και χωρίς αυτό ο άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει μόνο για λίγες ημέρες. Σκέψου πως το νερό αποτελεί το 75% του σωματικού βάρους στα βρέφη και έως 55% στους ηλικιωμένους.
Τελικά πόσο ασβέστιο χρειάζεσαι;
Το ασβέστιο είναι το νούμερο ένα μέταλλο σε ποσότητα στον ανθρώπινο σώμα. Σκέψου επιπλέον, πως το περισσότερο ασβέστιο βρίσκεται στα οστά και στα δόντια σου.Όμως που είναι απαραίτητο το ασβέστιο;
Τί είναι η σεροτονίνη & σε τί αποσκοπεί;
Έχεις ακούσει για τη σεροτονίνη; Το σώμα σου κρύβει μέσα του πολλά ΄΄θαύματα΄΄. Ένα από αυτά είναι η σεροτονίνη!
Τί συμβαίνει στα νεφρά σου όταν καταναλώνεις αλκοόλ;
Σε κάθε τομέα της ζωής σου, οι υπερβολές οδηγούν σε ακρότητες και έχουν ανεπιθύμητες συνέπειες. Το ίδιο συμβαίνει και με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει πολλά μέρη του σώματός σου, συμπεριλαμβανομένων και των νεφρών. Λίγη ποσότητα αλκοόλ -ένα ή δύο ποτά που και που- συνήθως δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις. Αλλά η […]
Ρόδι. Ο κόκκινος θησαυρός των φρούτων.
Ρόδι. Ένα φρούτο σύμβολο της αφθονίας και της καλοτυχίας. Ένας θησαυρός θρεπτικών συστατικών στο πιάτο σου. Εσύ τί γνωρίζεις για το περιβόητο αυτό φρούτο;