Διατροφή στο νηπιαγωγείο
Η ισορροπημένη διατροφή στο νηπιαγωγείο όχι μόνο υποστηρίζει την ανάπτυξη και την εξέλιξή του νηπίου, αλλά είναι και η βάση για έναν υγιή ενήλικα στο μέλλον.
Ναταλία Τσιώλα
6+1 σημάδια ότι το παιδί σου είναι πεινασμένο
Eίσαι σε αυτήν την φάση της ζωής σου, όπου το παιδάκι σου έχει κλείσει τον 1ο χρόνο της ζωής του, και ακόμη δεν έχει μάθει καλά καλά να μιλάει. Η ανησυχία σου, για το εάν μπορεί να σου εκφράσει τα σημάδια πείνας ή κορεσμού του, υπάρχει ήδη μέσα σου. Πως θα καταλάβεις πως το παιδί σου πεινάει; Πως θα είσαι σίγουρος ότι ήρθε η ώρα να φάει;
Εισαγωγή στερεών τροφών σε βρέφη. Quick Tips
Κι αναρωτιέσαι εάν έχει σημασία η σειρά που θα δώσεις τα τρόφιμα στο παιδί σου, τότε αυτό το άρθρο θα σου λύσει τα χέρια.
Μην αφήσεις τους μεγάλους στόχους να σε πνίξουν!
Να θυμάσαι πως τίποτα δεν απαξιώνει έναν στόχο περισσότερο, από το να νιώθεις υποχρεωμένος να τον θέτεις.
Έχω διαβήτη. Mπορώ να φάω υδατάνθρακες;
Διαγνώστηκες πρόσφατα με την νόσο του διαβήτη και φοβάσαι να φας υδατάνθρακες; Τελικά τι ισχύει για αυτή την ομάδα τροφίμων; Συνέχισε να διαβάζεις το άρθρο για να μάθεις περισσότερα..
Ποιος είναι ο καλύτερος ξηρός καρπός;
Διαιτολόγοι, γυμναστές καθώς και γιατροί συχνά υπογραμμίζουν την ευεργετική δράση των ξηρών καρπών στην συνολική υγεία, καθώς και στην σωστή θρέψη. Υπάρχουν πάρα πολλά είδη καρπών που μπορείς να καταναλώσεις, που είναι εύκολα προσβάσιμα από το ξηροκαρπάδικο της γειτονιάς, έως το σούπερ μάρκετ. Ποιον να διαλέξεις όμως;
10 tips για μικρότερη κατανάλωση ρεύματος στο μαγείρεμα
Παρακάτω σου παρουσιάζουμε μερικούς απλούς τρόπους μαγειρικής εξοικονόμησης ενέργειας ώστε να εξοικονομήσεις ενέργεια, να μειώσεις τον λογαριασμό ρεύματος αλλά και να αρχίσεις κι εσύ να δρας…λίγο πιο πράσινα.
Πώς να προλάβεις τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2;
Εάν έπαιζα τυχερά παιχνίδια, θα στοιχημάτιζα πως σίγουρα είσαι ή υπάρχει στο κοντινό σου περιβάλλον άτομο με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2. Κι επειδή είμαι βέβαιη πως αυτό το σετ θα το κέρδιζα, συνιστώ τόσο τα τυχερά παιχνίδια όσο κι οι επιπλοκές του ΣΔ2 να παραμείνουν σε υγιή, για τον άνθρωπο, επίπεδα. Ήρθε η ώρα να μάθεις τον τρόπο με τον οποίο, μπορείς να βοηθήσεις το σώμα να αποφύγει την εμφάνιση ΣΔ2.
Γιατί να πιω νερό;
Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή και χωρίς αυτό ο άνθρωπος μπορεί να επιβιώσει μόνο για λίγες ημέρες. Σκέψου πως το νερό αποτελεί το 75% του σωματικού βάρους στα βρέφη και έως 55% στους ηλικιωμένους.