Κατηγορία : Νέα

Tips για το καλοκαίρι

Καθώς η άνοιξη σιγά σιγά μας αποχαιρετάει , υπάρχει ένα μικρό άγχος για το πώς θα περάσει κι αυτό το καλοκαίρι χωρίς περιττά κιλά και σκαμπανεβάσματα στη ζυγαριά! ! !

Beach body και πράσσειν άλογα!

Έφτασε η εποχή της σύγκρισης. Το beach body ή αλλιώς το σώμα για την παραλία είναι μια ανησυχία που ανθίζει εδώ και χρόνια και ταλανίζει όλους. Εσύ νιώθεις έτοιμος;

Πανελλήνιες Εξετάσεις και Διατροφή

Οι πανελλήνιες ΕΡΧΟΝΤΑΙ 📚 Η ενέργεια ΦΕΥΓΕΙ [🤔] Ε όχι βε παιδιά!!! Ηρεμία κι Υπομονή 😍 Εξοπλίζεις τον οργανισμό και τη διάθεσή σου με τα όσα γράφουμε στο άρθρο κι είσαι έτοιμος να μπεις με ορμή σε αυτό το διβδόμαδο.

Μας παχαίνει το μάρκετινγκ των τροφίμων;

Ας αντικρίσουμε την αλήθεια. Οι έμποροι τροφίμων δεν έχουν ως σκοπό να σε μετατρέψουν σε υπέρβαρο, αλλά να βγάλουν περισσότερα έσοδα για τους ίδιους. Όμως πώς καταφέρνουν και μας φέρνουν ολοένα και πιο κοντά προς την παχυσαρκία;

Πώς να φτιάξεις buddha bowl – How to make a vegan buddha bowl

Είτε είσαι vegan, είτε όχι οι άπειροι συνδυασμοί που προκύπτουν αν προσθέσεις σιτηρά με όσπρια ή κάποια άλλη μορφή φυτικής πρωτεΐνης μαζί με τα αγαπημένα σου λαχανικά ,αποτελούν πολύ καλές επιλογές για ένα διαφορετικό και θρεπτικό γεύμα.

Κετογενική Δίαιτα vol.2

Αν και η κετογενής διατροφή είναι συνήθως ασφαλής για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, μπορεί να εμφανίσει κάποιες αρχικές παρενέργειες ενώ το σώμα σου προσαρμόζεται. Ποιές είναι αυτές;

Κετογενική δίαιτα vol.1

Σίγουρα την έχει πάρει κάπου το μάτι σου…Η κετογενική διατροφή έγινε γνωστή την προηγούμενη 10ετία και συνεχίζει έως τώρα ακάθεκτη με λάτρεις που ορκίζονται σ’αυτη. Τελικά τι ισχύει για την δίαιτα αυτή;

Βραδινές λιγούρες: Γιατί τις εμφανίζεις και τι μπορείς να κάνεις για τις αντιμετωπίσεις

Έχεις πιάσει τον εαυτό σου επανειλημμένες φορές να τρως αργά το βράδυ, ακόμη και όταν δεν πεινάς;;