- Κατηγορία : Snack
- Βασικό Συστατικό : Βρώμη Φυστικοβούτυρο
Super energy balls
Σου παρέχει τόσα θετικά που θα ήταν σχεδόν αδύνατο να μη δοκιμάσεις να τα φτιάξεις έστω μια φορά…είναι μια συνταγή:
Γρήγορη / Εύκολη / Θρεπτική / Πεντανόστιμη
Έχεις λύσει το πρόβλημα των σνακ για αρκετό χρονικό διάστημα
Έχει γλυκιά γεύση, γεγονός που μπορεί να σε σώσει από εκείνα τα δύσκολα απογεύματα που κάτι γλυκό θέλεις να φας, αλλά δεν ξέρεις τι…
Η παρασκευή της συνταγής, δε θα σου πάρει πάνω από δεκαπέντε λεπτά και θα λερώσεις μόνο ένα μπολ!
Χρήσιμες Πληροφορίες:
Συστατικά
- 200 γρ φυστικοβούτυρο
- 90 γρ αλεσμένη βρώμη (μπορείς και με τις νιφάδες βρώμης, όπως είναι)
- 110 γρ αμύγδαλα
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 100 γρ σταγόνες σοκολάτας
Εκτέλεση
Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνεις όλα τα υλικά.
Ανακατεύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και να έχεις ένα ενιαίο μείγμα.
Αν θέλεις το μείγμα να σφίξει πριν πλάσεις τα μπαλάκια, τοποθέτησέ το στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά. Εναλλακτικά, μπορείς να πλάσεις τα μπαλάκια αμέσως (περίπου 30 γρ το ένα).
Τοποθέτησέ τα στο ψυγείο για να σφίξουν και να διατηρηθούν.
Σημειώσεις
Τα Energy Balls λοιπόν, είναι ένα υγιεινό σνακ, που μπορεί να σε σώσει από εκείνα τα δύσκολα απογεύματα που κάτι γλυκό θέλεις να φας, αλλά δεν ξέρεις τι…Να θυμάσαι: ακόμη και τα τρόφιμα που είναι υγιεινά, τις έχουν τις θερμίδες τους.
Η ποσότητα λοιπόν μετράει, ακόμη και στα φαγητά που πιστεύεις πως δεν παχαίνουν.
Ανέβασε την δική σου εκδοχή της συνταγής και κάνε μας tag @restartdiet !
Μπορεί να σε ενδιαφέρουν επίσης
Πρωινό σε βαζάκι - Overnight oats
Aν έχεις Instagram ή Pinterest, σίγουρα τα έχει πάρει το μάτι σου. Μπορεί να μην έδωσες τότε και πολύ σημασία, τώρα όμως ήρθε η ώρα να τα δοκιμάσεις.
Πρωινό σε βαζάκι - Overnight oats
Aν έχεις Instagram ή Pinterest, σίγουρα τα έχει πάρει το μάτι σου. Μπορεί να μην έδωσες τότε και πολύ σημασία, τώρα όμως ήρθε η ώρα να τα δοκιμάσεις.