- Κατηγορία : Snack
- Βασικό Συστατικό : Βρώμη Φυστικοβούτυρο
Super energy balls
Σου παρέχει τόσα θετικά που θα ήταν σχεδόν αδύνατο να μη δοκιμάσεις να τα φτιάξεις έστω μια φορά…είναι μια συνταγή:
Γρήγορη / Εύκολη / Ευχάριστη / Θρεπτική / Πεντανόστιμη
Έχεις λύσει το πρόβλημα των σνακ για αρκετό χρονικό διάστημα
Οι θερμίδες που περιέχονται στο κάθε μπαλάκι είναι περίπου 60kcal
Έχει γλυκιά γεύση, γεγονός που μπορεί να σε σώσει από μια κραιπάλη, εκείνα τα δύσκολα απογεύματα που κάτι γλυκό θέλεις να φας, αλλά δεν ξέρεις τι…
Η παρασκευή της συνταγής, δε θα σου πάρει πάνω από δεκαπέντε λεπτά και θα λερώσεις μόνο ένα μπολ!
Χρήσιμες Πληροφορίες:
Συστατικά
- 200 γρ φυστικοβούτυρο
- 90 γρ βρώμη
- 110 γρ αμύγδαλα
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 100 γρ σταγόνες σοκολάτας
Εκτέλεση
- Σ’ ένα μεγάλο μπολ ρίχνεις όλα τα υλικά και ανακατεύεις.
- Αν θέλεις το μείγμα σου να σφίξει προτού πλάσεις τα μπαλάκια, το αφήνεις για τριάντα λεπτά στο ψυγείο.
- Μπορείς όμως να φτιάξεις τα μπαλάκια σου κατευθείαν, και στη συνέχεια να τα βάλεις στο ψυγείο.
Σημειώσεις
Τα Energy Balls λοιπόν, είναι ένα υγιεινό σνακ, που μπορεί να σε σώσει από μια κραιπάλη, εκείνα τα δύσκολα απογεύματα που κάτι γλυκό θέλεις να φας, αλλά δεν ξέρεις τι…Να θυμάσαι: ακόμη και τα τρόφιμα που είναι υγιεινά, τις έχουν τις θερμίδες τους.
Η ποσότητα λοιπόν μετράει, ακόμη και στα φαγητά που πιστεύεις πως δεν παχαίνουν.
Μπορεί να σε ενδιαφέρουν επίσης
Πρωινό σε βαζάκι - Overnight oats
Aν έχεις Instagram ή Pinterest, σίγουρα τα έχει πάρει το μάτι σου. Μπορεί να μην έδωσες τότε και πολύ σημασία, τώρα όμως ήρθε η ώρα να τα δοκιμάσεις.
Πρωινό σε βαζάκι - Overnight oats
Aν έχεις Instagram ή Pinterest, σίγουρα τα έχει πάρει το μάτι σου. Μπορεί να μην έδωσες τότε και πολύ σημασία, τώρα όμως ήρθε η ώρα να τα δοκιμάσεις.