Είναι απόγευμα και τα παιδιά σου σου ζητάνε παγωτό;
Να μια συνταγή που μπορείς να φτιάξεις μαζί τους γρήγορα χωρίς να χρησιμοποιήσετε 100 σκεύη.

Σπιτικό frozen yoghurt🍧

➡️ Οι φράουλες και οι μπανάνες διαθέτουν αρκετή ποσότητα καλίου, που βοηθά το σώμα να διατηρήσει τη βέλτιστη ισορροπία υγρών και να σε κρατήσει ενυδατωμένο.

➡️ Το γιαούρτι αποτελεί μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, παρέχοντας περισσότερα από 8 γραμμάρια και καλύπτει περίπου το 17% των ημερήσιων αναγκών μας σε 1 φλιτζάνι. Παρέχει επίσης διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, όπως ασβέστιο, φώσφορο και κάλιο, τα οποία είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην προαγωγή της οστικής υγείας.

Και μην ξεχάσεις να μας βρεις στα social media

👇

Υλικά για 2 μερίδες:

  • 10 κατεψυγμένες φράουλες
  • 1 παγωμένη μπανάνα
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό (200γρ)
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • λίγο νεράκι

Εκτέλεση

Αναμιγνύεις όλα τα υλικά σου σε ένα μπλέντερ και αυτό ήταν!

Καλή σου όρεξη!

Για να δεις τη συνταγή βήμα προς βήμα

👇

Πάτησε εδώ

5/5 (1 Review)