- Κατηγορία : Γεύματα για φοιτητές Για χορτοφάγους
- Βασικό Συστατικό : Πλιγούρι σπανάκι
Γ Ρ Η Γ Ο Ρ Ο και πεντανόστιμο πιάτο!!!
Εσύ θα το δοκιμάσεις;;;
Συστατικά
- 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κρεμμύδι ξερό
- Μαϊντανός
- 250γρ μανιτάρια
- 2 κούπες Σπανάκι
- Πλιγούρι 2 κούπες
- 100γρ φέτα
- Λεμόνι
- Νερό
- Αλάτι -πιπέρι -ρίγανη -σκόρδο -πάπρικα -κουρκουμάς- τζίντζερ
Εκτέλεση
- Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι τσιγαρίζεις το κρεμμύδι και αφού πάρει μια βράση προσθέτεις τα υπόλοιπα υλικά σου.
- Στο τέλος, προσθέτεις τη φέτα και αφήνεις να μαγειρευτεί μέχρι να ρουφήξει τα υγρά του.
Σημειώσεις
Ανέβασε την δική σου εκδοχή της συνταγής και κάνε μας tag @restartdiet !