Μηλόπιτα με βρώμη ή αλλιώς… κουακερόπιτα με μήλο! Το απόλυτο (χορταστικό) πρωινό με 20 γρ πρωτεΐνης , πλούσιο σε φυτικές ίνες και με άρωμα κανέλας.

  • Εκτέλεση : 25
  • Δυσκολία : Ευκολάκι
  • Μερίδες : 1

Συστατικά

Υλικά:

  • 2 αυγά

  • 1 κ.σ. γιαούρτι

  • 3 κ.σ. βρώμη

  • 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο

  • Κανέλα (όσο θέλεις)

  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

  • 1 μήλο

Για το γλάσο:

  • 1 κ.σ. γιαούρτι

  • 1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μπολ, ρίχνεις όλα τα υλικά (αυγά, γιαούρτι, βρώμη, φυστικοβούτυρο, κανέλα, μπέικιν πάουντερ και το μήλο τριμμένο ή κομμένο σε μικρά κομμάτια).

  2. Ανακατεύεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

  3. Βάζεις το μείγμα σε ένα πυρεξάκι η μικρό ταψάκι

  4. Ψήνεις στον αέρα (ή φούρνο) στους 180°C για 20 λεπτά (στο φούρνο για 25-30 λεπτά).

  5. Εντωμεταξύ, φτιάχνεις το γλάσο: ανακατεύεις το γιαούρτι και το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  6. Όταν η μηλόπιτα είναι έτοιμη, ρίχνεις το γλάσο από πάνω και σερβίρεις!

Σημειώσεις

Για πιο Χριστουγεννιάτικη – Μελομακαρονένια γεύση μπορείς να προσθέσεις λίγο γαρύφαλλο και 2 κ.σ. σπασμένα καρύδια!