Έρχεται το Σαββατοκύριακο. Είναι η ώρα λοιπόν, να τολμήσεις και να πειραματιστείς στην κουζίνα τη δική σου, της οικογένειάς, ενόις φίλου κλπ
Εεεε φτιάξε αυτά τα Pan- αγίαμου cakes (ονοματισμένα απο την @natalia.tsiola ) και δες ότι τα καταφέρνεις χωρίς να κάνεις μπάχαλο τον πάγκο/ χώρο.🥞
Είναι νόστιμα και εξίσου χορταστικά με αυτά που θα έτρωγες εκτός σπιτιού. Εγγυημένα!👌👌

Υ.Γ. Δεν είναι καθόλου τυχαία η απουσία των θερμίδων! Μην εστιάζεις σε αυτές, απόλαυσε το γεύμα σου!😊

Για να δεις το άρθρο σε μορφή stories

👇

Πάτησε εδώ

Υλικά για 4 – 5 τεμάχια – pancakes:

  • 4 κουταλιές της σούπας αλεσμένη βρώμη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
  • 1 αυγό
  • 1 κουταλιά της σούπας γάλα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
Προεραιτικά :
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
  • 1/2 μπανάνα
  • 1 χούφτα mix ξηρών καρπών

Εκτέλεση

Βήμα 1ο: Σε ένα μπωλ αναμιγνύεις όλα τα υλικά μεταξύ τους μέχρι να αποκτήσεις ένα ομιόμορφο μίγμα.

Βήμα 2ο: Σε ένα τηγάνι αντικολλητικό προσθέτεις το ελαιόλαδο και αφήνεις να κάψει καλά.

Βήμα 3ο: Χαμηλώνεις τη φωτιά και στη συνέχεια προσθέτεις μια μικρή ποσότητα της ζύμης σου και φτιάνεις τις τηγανίτες σου.

Βήμα 4ο: Όταν οι τηγανίτες σου ξεγλιστρούν εύκολα από το τηγάνι τις αναποδογυρίζεις και τις ψήνεις για άλλα 3 λεπτά.

Δες τη συνταγή βήμα προς βήμα

👇

πάτησε εδώ.

4.2/5 (5 Reviews)