- Κατηγορία : Ιδέες για πρωινό
- Βασικό Συστατικό : cottage Βρώμη Σπόροι chia
Αυτό το ψωμί είναι το καλύτερο που έχεις φάει ποτέ και είναι ψημένο σε airfryer! Ακόμη να το δοκιμάσεις;;;
Συστατικά
- 1 κούπα βρώμη αλεσμένη
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο λιναρόσπορο
- 1 κούπα σπόρους (κολοκυθόσπορο, λιναρόσπορο κ.α.)
- 300 γραμμάρια cottage
- 1 κουταλάκι του γλυκού baking
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- Προαιρετικά μαύρο σουσάμι
- 2 αυγά
- 10 ml νερό
Εκτέλεση
- Σε ένα μπολ προσθέτεις όλα σου τα υλικά, ανακατεύεις καλά.
- Μεταφέρεις το μίγμα σε μία λαδόκολλα και πλάθεις με τα χέρια ένα ωραίο καρβελάκι, για να αποκτήσει μορφή.
- Πασπαλίζεις με λίγο μαύρο σουσάμι.
- Ψήνεις για 30 λεπτά στους 160 βαθμούς στο airfryer.
Σημειώσεις
Ανέβασε την δική σου εκδοχή της συνταγής και κάνε μας tag @restartdiet_gr!