Ποια φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο;

Ενώ ίσως γνωρίζετε ήδη ότι οι μπανάνες περιέχουν πολύ κάλιο, ίσως εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι η γκουάβα και τα πλατάνια περιέχουν ακόμη περισσότερο!

Potassium (mg)Serving
Μπανάνα358
Φρούτα Του Πάθους348
Ακτινίδιο312
Πεπόνι267
Βερίκοκο259
Ρόδι236
Σύκο232
Πεπόνι228
Κεράσια222
Νεκταρίνι201
Σταφύλια191
Ροδάκινο190
Κουμκουάτ186
Παπάγια182
Κλεμεντίνη177
Μάνγκο168
Πορτοκάλι166
Βατόμουρα162
Δαμάσκηνο157
Φράουλες153
Σμέουρα151
Λεμόνι138
Γκρέιπφρουτ135
Αχλάδι116
Καρπούζι112
Ανανάς109
Μήλο107
lime102
Κράνμπερις80
Βατόμουρα77