Ποια φρούτα περιέχουν υδατάνθρακες;

Όλα τα φρούτα περιέχουν υδατάνθρακες, μεγάλο μέρος των οποίων προέρχεται από τη φυσική τους ζάχαρη και τις φυτικές ίνες.

Total Carbohydrates (g)Serving
Φρούτα Του Πάθους23.4
Μπανάνα22.8
Σύκο19.2
Ρόδι18.7
Σταφύλια18.1
Κεράσια16
Κουμκουάτ15.9
Αχλάδι15.2
Μάνγκο15
Ακτινίδιο14.7
Βατόμουρα14.5
Μήλο13.8
Ανανάς13.1
Πορτοκάλι12.5
Κράνμπερις12
Σμέουρα11.9
Δαμάσκηνο11.4
Βερίκοκο11.1
Παπάγια10.8
Γκρέιπφρουτ10.7
Νεκταρίνι10.6
lime10.5
Βατόμουρα9.6
Ροδάκινο9.5
Λεμόνι9.3
Πεπόνι9.1
Πεπόνι8.2
Φράουλες7.7
Καρπούζι7.6