Ποια γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν τα λιγότερα κορεσμένα λιπαρά;
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που είναι χαμηλά σε λιπαρά ή δεν έχουν καθόλου λιπαρά, όπως το γάλα 1%, το αποβουτυρωμένο γάλα και το άπαχο γιαούρτι, έχουν τα λιγότερα κορεσμένα λιπαρά.
| Saturated Fat (g) | Serving | |
| Αποβουτυρωμένο Γάλα | 0.06 | 100 g |
| Άπαχο Γιαούρτι | 0.12 | 100 g |
| Τυρί Cottage Χωρίς Λιπαρά | 0.17 | 100 g |
| Γάλα | 0.63 | 100 g |
| Σορμέ | 1.2 | 100 g |
| Γιαούρτι 2% | 1.2 | 100 g |
| Τυρί Cottage 2% | 1.2 | 100 g |
| Γάλα 2% | 1.3 | 100 g |
| Τυρί Cottage | 1.7 | 100 g |
| Πλήρες Γάλα | 1.9 | 100 g |
| Παγωμένο Γιαούρτι | 2.3 | 100 g |
| Παγωτό | 6.8 | 100 g |
| Ξινή Κρέμα | 10.1 | 100 g |
| Ελαφριά Κρέμα | 10.2 | 100 g |
| Τυρί | 18.9 | 100 g |
| Τυρί Κρέμα | 20.2 | 100 g |
| Κρέμα Γάλακτος | 23 | 100 g |
| Βούτυρο | 51.4 | 100 g |