Ποια γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν τα περισσότερα κορεσμένα λιπαρά;
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με τα υψηλότερα λιπαρά είναι επίσης υψηλότερα και σε κορεσμένα λιπαρά. Το βούτυρο περιέχει πάνω από 50 τοις εκατό κορεσμένα λιπαρά! Άλλα βαριά προϊόντα είναι η κρέμα γάλακτος και το τυρί.
Saturated Fat (g) | Serving | |
Βούτυρο | 51.4 | 100 g |
Κρέμα Γάλακτος | 23 | 100 g |
Τυρί Κρέμα | 20.2 | 100 g |
Τυρί | 18.9 | 100 g |
Ελαφριά Κρέμα | 10.2 | 100 g |
Ξινή Κρέμα | 10.1 | 100 g |
Παγωτό | 6.8 | 100 g |
Παγωμένο Γιαούρτι | 2.3 | 100 g |
Γιαούρτι Με Πλήρη Λιπαρά | 2.1 | 100 g |
Πλήρες Γάλα | 1.9 | 100 g |
Τυρί Cottage | 1.7 | 100 g |
Γάλα 2% | 1.3 | 100 g |
Τυρί Cottage 2% | 1.2 | 100 g |
Γιαούρτι 2% | 1.2 | 100 g |
Σορμπέ | 1.2 | 100 g |
Γάλα | 0.63 | 100 g |
Τυρί Cottage Χωρίς Λιπαρά | 0.17 | 100 g |
Άπαχο Γιαούρτι | 0.12 | 100 g |
Αποβουτυρωμένο Γάλα | 0.06 | 100 g |