Ποια γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν τη λιγότερη χοληστερόλη;
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως το αποβουτυρωμένο γάλα και το άπαχο γιαούρτι, έχουν τη λιγότερη χοληστερόλη.
Cholesterol (mg) | Serving | |
Σορμπέ | 1 | 100 g |
Αποβουτυρωμένο Γάλα | 2 | 100 g |
Γάλα | 5 | 100 g |
Άπαχο Γιαούρτι | 5 | 100 g |
Τυρί Cottage Χωρίς Λιπαρά | 7 | 100 g |
Γάλα 2% | 8 | 100 g |
Πλήρες Γάλα | 10 | 100 g |
Γιαούρτι 2% | 10 | 100 g |
Τυρί Cottage 2% | 12 | 100 g |
Παγωμένο Γιαούρτι | 13 | 100 g |
Γιαούρτι Με Πλήρη Λιπαρά | 13 | 100 g |
Τυρί Cottage | 17 | 100 g |
Παγωτό | 44 | 100 g |
Ελαφριά Κρέμα | 59 | 100 g |
Ξινή Κρέμα | 59 | 100 g |
Τυρί | 99 | 100 g |
Τυρί Κρέμα | 101 | 100 g |
Κρέμα Γάλακτος | 113 | 100 g |
Βούτυρο | 215 | 100 g |