Ποια γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν τη λιγότερη χοληστερόλη;
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως το αποβουτυρωμένο γάλα και το άπαχο γιαούρτι, έχουν τη λιγότερη χοληστερόλη.
| Cholesterol (mg) | Serving | |
| Σορμπέ | 1 | 100 g |
| Αποβουτυρωμένο Γάλα | 2 | 100 g |
| Γάλα | 5 | 100 g |
| Άπαχο Γιαούρτι | 5 | 100 g |
| Τυρί Cottage Χωρίς Λιπαρά | 7 | 100 g |
| Γάλα 2% | 8 | 100 g |
| Πλήρες Γάλα | 10 | 100 g |
| Γιαούρτι 2% | 10 | 100 g |
| Τυρί Cottage 2% | 12 | 100 g |
| Παγωμένο Γιαούρτι | 13 | 100 g |
| Γιαούρτι Με Πλήρη Λιπαρά | 13 | 100 g |
| Τυρί Cottage | 17 | 100 g |
| Παγωτό | 44 | 100 g |
| Ελαφριά Κρέμα | 59 | 100 g |
| Ξινή Κρέμα | 59 | 100 g |
| Τυρί | 99 | 100 g |
| Τυρί Κρέμα | 101 | 100 g |
| Κρέμα Γάλακτος | 113 | 100 g |
| Βούτυρο | 215 | 100 g |