Ποια γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν τη λιγότερη βιταμίνη D;

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν έχουν εμπλουτιστεί με βιταμίνη D θα έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε αυτό το θρεπτικό συστατικό. Επιλέξτε εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γάλα, για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε βιταμίνη D.

Vitamin D (IU)Serving
Άπαχο Γιαούρτι0100 g
Τυρί Cottage Χωρίς Λιπαρά0100 g
Γιαούρτι 2%0100 g
Τυρί Cottage 2%0100 g
Σορμπέ0100 g
Ξινή Κρέμα0100 g
Τυρί Κρέμα0100 g
Βούτυρο0100 g
Γιαούρτι Με Πλήρη Λιπαρά2100 g
Παγωμένο Γιαούρτι3100 g
Τυρί Cottage3100 g
Παγωτό8100 g
Τυρί24100 g
Ελαφριά Κρέμα44100 g
Αποβουτυρωμένο Γάλα47100 g
Γάλα48100 g
Γάλα 2%49100 g
Πλήρες Γάλα51100 g
Κρέμα Γάλακτος63100 g