Ποια γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν τις περισσότερες θερμίδες;
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με τα υψηλότερα λιπαρά, όπως το βούτυρο, το τυρί και η κρέμα γάλακτος, έχουν επίσης τις περισσότερες θερμίδες. Επιλέξτε γαλακτοκομικά προϊόντά με χαμηλά ή χωρίς λιπαρά για να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες.
Calories | Serving | |
Βούτυρο | 717 | 100 g |
Τυρί | 404 | 100 g |
Τυρί Κρέμα | 350 | 100 g |
Κρέμα Γάλακτος | 340 | 100 g |
Παγωτό | 207 | 100 g |
Ξινή Κρέμα | 198 | 100 g |
Ελαφριά Κρέμα | 191 | 100 g |
Σορμπέ | 144 | 100 g |
Παγωμένο Γιαούρτι | 127 | 100 g |
Τυρί Cottage | 98 | 100 g |
Τυρί Cottage 2% | 81 | 100 g |
Γιαούρτι 2% | 73 | 100 g |
Τυρί Cottage Χωρίς Λιπαρά | 72 | 100 g |
Γιαούρτι Με Πλήρη Λιπαρά | 61 | 100 g |
Πλήρες Γάλα | 61 | 100 g |
Άπαχο Γιαούρτι | 59 | 100 g |
Γάλα 2% | 50 | 100 g |
Γάλα | 42 | 100 g |
Αποβουτυρωμένο Γάλα | 34 | 100 g |