Ποια γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν το λιγότερο νάτριο;

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να περιέχουν εκπληκτική ποσότητα νατρίου. Το γάλα, η κρέμα γάλακτος και το γιαούρτι έχουν το λιγότερο νάτριο, οπότε επιλέξτε τα για να καλύψετε τις ανάγκες σας σε γαλακτοκομικά.

Sodium (mg)Serving
Κρέμα Γάλακτος27100 g
Ξινή Κρέμα31100 g
Γιαούρτι 2%34100 g
Άπαχο Γιαούρτι36100 g
Αποβουτυρωμένο Γάλα42100 g
Πλήρες Γάλα43100 g
Γάλα44100 g
Γιαούρτι Με Πλήρη Λιπαρά46100 g
Σορμπέ46100 g
Γάλα 2%47100 g
Παγωμένο Γιαούρτι63100 g
Ελαφριά Κρέμα72100 g
Παγωτό80100 g
Τυρί Cottage 2%308100 g
Τυρί Κρέμα314100 g
Τυρί Cottage364100 g
Τυρί Cottage Χωρίς Λιπαρά372100 g
Βούτυρο643100 g
Τυρί653100 g