Ποια κρέατα περιέχουν τα λιγότερα λιπαρά;
Για κρέας με χαμηλά λιπαρά, το κοτόπουλο ή η γαλοπούλα χωρίς πέτσα είναι η καλύτερη επιλογή. Το άπαχο χοιρινό φιλέτο είναι επίσης μια καλή επιλογή. Αν είστε λάτρης των κυνηγετικών κρεάτων, το κρέας ελαφιού έχει επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
Fat (g) | Serving | |
Στήθος Γαλοπούλας | 2.1 | |
Ελάφι | 2.4 | |
Πολύ Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας | 2.7 | |
Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα | 3.6 | |
Χοιρινό Φιλέτο | 4 | |
Ζαμπόν | 5.1 | |
Μοσχαρίσιο Συκώτι | 5.3 | |
Πολύ Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά | 5.5 | |
Συκώτι Κοτόπουλου | 6.5 | |
Μοσχαρίσιο Παϊδάκι | 6.8 | |
Αρνίσιο Φιλέτο | 7 | |
Τουρκία | 7.4 | |
Μπριζόλα | 8.2 | |
Χοιρινό Φιλέτο | 8.8 | |
Κιμάς Κοτόπουλου | 10.9 | |
Χοιρινή Μπριζόλα | 11.1 | |
Μοσχάρι | 11.4 | |
Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας | 11.6 | |
Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά | 12 | |
Κοτόπουλο Με Σκούρο Κρέας | 13.8 | |
Κιλότο | 14.2 | |
Κιμάς βουβαλίσιος | 15.1 | |
Φιλέτο Μινιόν | 17.1 | |
Μοσχαρίσιος Κιμάς | 17.4 | |
Κιμάς Γαλοπούλας | 17.5 | |
rib eye | 19 | |
Κιμά Αρνιού | 19.7 | |
T Bone | 20.4 | |
Παϊδάκια Αρνιού | 21.2 | |
Χοιρινή Ωμοπλάτη | 21.4 | |
New York Strip | 22.1 | |
Μοσχαρίσιο Παϊδάκι | 22.6 | |
Χοιρινό Παϊδάκι | 23.9 | |
Μοσχαρίσια Παϊδάκια | 28.1 | |
Παϊδάκια | 33.7 |