Ποια κρέατα περιέχουν τα λιγότερα λιπαρά;

Για κρέας με χαμηλά λιπαρά, το κοτόπουλο ή η γαλοπούλα χωρίς πέτσα είναι η καλύτερη επιλογή. Το άπαχο χοιρινό φιλέτο είναι επίσης μια καλή επιλογή. Αν είστε λάτρης των κυνηγετικών κρεάτων, το κρέας ελαφιού έχει επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.

Fat (g)Serving
Στήθος Γαλοπούλας2.1
Ελάφι2.4
Πολύ Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας2.7
Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα3.6
Χοιρινό Φιλέτο4
Ζαμπόν5.1
Μοσχαρίσιο Συκώτι5.3
Πολύ Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά5.5
Συκώτι Κοτόπουλου6.5
Μοσχαρίσιο Παϊδάκι6.8
Αρνίσιο Φιλέτο7
Τουρκία7.4
Μπριζόλα8.2
Χοιρινό Φιλέτο8.8
Κιμάς Κοτόπουλου10.9
Χοιρινή Μπριζόλα11.1
Μοσχάρι11.4
Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας11.6
Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά12
Κοτόπουλο Με Σκούρο Κρέας13.8
Κιλότο14.2
Κιμάς βουβαλίσιος15.1
Φιλέτο Μινιόν17.1
Μοσχαρίσιος Κιμάς17.4
Κιμάς Γαλοπούλας17.5
rib eye19
Κιμά Αρνιού19.7
T Bone20.4
Παϊδάκια Αρνιού21.2
Χοιρινή Ωμοπλάτη21.4
New York Strip22.1
Μοσχαρίσιο Παϊδάκι22.6
Χοιρινό Παϊδάκι23.9
Μοσχαρίσια Παϊδάκια28.1
Παϊδάκια33.7