Ποια κρέατα περιέχουν τις περισσότερες πρωτεΐνες;
Γενικά, τα κρέατα με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λίπος περιέχουν υψηλότερες ποσότητες πρωτεΐνης.
| Protein (g) | Serving | |
| Μοσχαρίσιο Παϊδάκι | 32.4 | |
| Πολύ Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας | 31.7 | |
| Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα | 31 | |
| Αρνίσιο Φιλέτο | 30.9 | |
| Ελάφι | 30.2 | |
| Στήθος Γαλοπούλας | 30.1 | |
| Μοσχάρι | 30.1 | |
| Πολύ Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά | 29.5 | |
| Τουρκία | 28.6 | |
| Παϊδάκια Αρνιού | 28.5 | |
| Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά | 28.5 | |
| Μπριζόλα | 27.7 | |
| Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας | 27.1 | |
| Μοσχαρίσιος Κιμάς | 27 | |
| Κιλότο | 27 | |
| Φιλέτο Μινιόν | 26.5 | |
| Χοιρινό Φιλέτο | 26.5 | |
| Χοιρινό Φιλέτο | 26 | |
| New York Strip | 25.9 | |
| Χοιρινή Μπριζόλα | 25.6 | |
| Μοσχαρίσιο Παϊδάκι | 25.5 | |
| Κιμάς Γαλοπούλας | 25.1 | |
| Μάτι Παϊδάκι | 24.8 | |
| Κιμά Αρνιού | 24.8 | |
| T Bone | 24.6 | |
| Κιμάς βουβαλίσιος | 23.8 | |
| Κοτόπουλο Με Σκούρο Κρέας | 23.5 | |
| Κιμάς Κοτόπουλου | 23.3 | |
| Χοιρινή Ωμοπλάτη | 23.3 | |
| Μοσχαρίσια Παϊδάκια | 22.8 | |
| Παϊδάκια | 22.6 | |
| Ζαμπόν | 22.2 | |
| Χοιρινό Παϊδάκι | 16.3 |