Ποια λαχανικά έχουν την περισσότερη βιταμίνη D;
Τα περισσότερα λαχανικά δεν περιέχουν βιταμίνη D. Η μόνη εξαίρεση είναι τα μανιτάρια. Ωστόσο, εξακολουθούν να αποτελούν φτωχή πηγή βιταμίνης D.
| Vitamin D (IU) | Serving | |
| Μανιτάρια | 8 | |
| Τεύτλα | 0 | |
| Μπιζέλια | 0 | |
| Γλυκοπατάτα | 0 | |
| Παστινάκι | 0 | |
| Κρεμμύδι | 0 | |
| Καλαμπόκι | 0 | |
| Αρακάς Χιόνι | 0 | |
| Μπιζέλια | 0 | |
| Πράσινα Φασόλια | 0 | |
| Καρότο | 0 | |
| Μελιτζάνα | 0 | |
| Πιπεριά | 0 | |
| Γογγύλια | 0 | |
| Λάχανο | 0 | |
| Ντομάτα | 0 | |
| Σπαγγέτι Κολοκύθας | 0 | |
| Μπάμιες | 0 | |
| Σέλινο | 0 | |
| Κολοκύθα | 0 | |
| Κουνουπίδι | 0 | |
| Μαρούλι Iceberg | 0 | |
| Κολοκύθα | 0 | |
| Ραπανάκι | 0 | |
| Λαχανάκια Βρυξελλών | 0 | |
| Κολοκυθάκια | 0 | |
| Αγγούρι | 0 | |
| Μπρόκολο | 0 | |
| Σπαράγγια | 0 | |
| Kale | 0 | |
| Πατάτα | 0 | |
| Αγκινάρα | 0 | |
| Σπανάκι | 0 | |
| Πράσινο Λάχανο | 0 |