Ποια λαχανικά έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά;

Τα λαχανικά είναι φυσικά χαμηλά σε λιπαρά. Το αβοκάντο και οι ελιές, οι εξαιρέσεις στον κανόνα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά που κάνουν καλό στην καρδιά σας!

Fat (g)Serving
Αβοκάντο15.4100 g
Ελιές10.7100 g
Καλαμπόκι1.5100 g
Πράσινο Λάχανο0.72100 g
Λαχανάκια Βρυξελλών0.5100 g
Μανιτάρια0.47100 g
Κουνουπίδι0.45100 g
Μπρόκολο0.41100 g
Kale0.4100 g
Κολοκυθάκια0.36100 g
Αγκινάρα0.34100 g
Μαρούλι Ρόμαϊν0.3100 g
Παστινάκι0.3100 g
Πράσινα Φασόλια0.28100 g
Σπαγγέτι Κολοκύθας0.26100 g
Σπανάκι0.26100 g
Μπιζέλια0.23100 g
Μελιτζάνα0.23100 g
Αρακάς Χιόνι0.23100 g
Σπαράγγια0.22100 g
Μπιζέλια0.22100 g
Μπάμιες0.21100 g
Ντομάτα0.2100 g
Πιπεριά0.2100 g
Κρεμμύδι0.19100 g
Καρότο0.18100 g
Τεύτλα0.18100 g
Σέλινο0.16100 g
Μαρούλι Iceberg0.14100 g
Γλυκοπατάτα0.14100 g
Πατάτα0.13100 g
Αγγούρι0.11100 g
Ραπανάκι0.1100 g
Κολοκύθα0.09100 g
Γογγύλια0.08100 g
Κολοκύθα0.07100 g
Λάχανο0.06100 g