Ποια λαχανικά έχουν τις λιγότερες θερμίδες;

Τα λαχανικά είναι αξιόπιστα πυκνά σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα – με υψηλή θρέψη και χαμηλές θερμίδες! Τα λαχανικά που περιέχουν περισσότερο νερό, όπως τα μαρούλια και τα αγγούρια, έχουν λιγότερες θερμίδες. Τα αμυλούχα λαχανικά, όπως οι πατάτες και το καλαμπόκι, θα έχουν τις περισσότερες θερμίδες.

CaloriesServing
Μαρούλι Iceberg14100 g
Κολοκυθάκια15100 g
Αγγούρι15100 g
Ραπανάκι16100 g
Μαρούλι Ρόμαϊν17100 g
Σέλινο18100 g
Ντομάτα18100 g
Κολοκύθα20100 g
Γογγύλια22100 g
Μπάμιες22100 g
Σπαράγγια22100 g
Λάχανο23100 g
Κουνουπίδι23100 g
Σπανάκι23100 g
Σπαγγέτι Κολοκύθας27100 g
Πιπεριά28100 g
Kale28100 g
Μανιτάρια28100 g
Πράσινο Λάχανο33100 g
Καρότο35100 g
Μελιτζάνα35100 g
Πράσινα Φασόλια35100 g
Μπρόκολο35100 g
Λαχανάκια Βρυξελλών36100 g
Κολοκύθα40100 g
Μπιζέλια42100 g
Αρακάς Χιόνι42100 g
Κρεμμύδι44100 g
Τεύτλα44100 g
Αγκινάρα53100 g
Παστινάκι71100 g
Γλυκοπατάτα76100 g
Μπιζέλια84100 g
Πατάτα93100 g
Καλαμπόκι96100 g
Net Carbs (g)Serving