Ποια πιάτα κινέζικου φαγητού έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
Αναζητήστε πιάτα που είναι στον ατμό ή δοκιμάστε να συνδυάσετε μερικά μικρά κομμάτια- όπως ζυμαρικά στον ατμό ή αυγό foo yung – με ένα φλιτζάνι σούπα. Προσέξτε τα τηγανητά πιάτα, όπως το κοτόπουλο πορτοκάλι και το μοσχάρι , τα οποία μπορεί να ξεπεράσουν τις 600 θερμίδες ανά φλιτζάνι! Συμβουλή επαγγελματία: Ζητήστε οι σάλτσες (που συχνά είναι λιπαρές) να σερβίρονται στο πλάι.
Calories | Serving | |
Χοιρινό Ζυμαρικό Στον Ατμό | 67.3 | 1 κομμάτι |
Σούπα Wonton | 71.4 | 250ml |
Ζεστή Και Ξινή Σούπα | 90.9 | 250ml |
Κοτόπουλο Στον Ατμό Και Μπρόκολο | 136.1 | 250ml |
Lo Mein | 164.6 | 250ml |
Chop Suey | 167.3 | 250ml |
Mapo Tofu | 201.6 | 250ml |
Κοτόπουλο Kung Pao | 209 | 250ml |
Chow Fun | 209 | 250ml |
Χοιρινό Mushu | 230.4 | 250ml |
Τηγανητό Ρύζι | 238.4 | 250ml |
Μοσχάρι Και Μπρόκολο | 337.9 | 250ml |
Γενική Tsos Κοτόπουλο | 430.7 | 250ml |
Κοτόπουλο Με Σουσάμι | 581.5 | 250ml |
Βόειο Κρέας Σετσουάν | 606.5 | 250ml |
Κοτόπουλο πορτοκάλι | 660.2 | 250ml |
Calcium (mg) | Serving |