Δεν υπάρχουν πολλές τροφές που είναι φυσικά πλούσιες σε βιταμίνη D, αλλά τα λιπαρά ψάρια αποτελούν εξαίρεση! Ο σολομός είναι μια ιδιαίτερα καλή πηγή και επιπλέον είναι πλούσιος σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.