Ποιο κρέας έχει τις λιγότερες θερμίδες;
Τα πουλερικά, τα άπαχα κομμάτια κρέατος, όπως το χοιρινό φιλέτο, και ο κιμάς με λιγότερο από 10 % λίπος έχουν τις λιγότερες θερμίδες. Αποφύγετε τα κρέατα με πολλά ορατά λιπαρά για να διατηρήσετε τις θερμίδες υπό έλεγχο.
| Calories | Serving | |
| Ζαμπόν | 139 | 100 g |
| Στήθος Γαλοπούλας | 147 | 100 g |
| Χοιρινό Φιλέτο | 147 | 100 g |
| Ελάφι | 150 | 100 g |
| Πολύ Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας | 151 | 100 g |
| Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα | 165 | 100 g |
| Πολύ Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά | 175 | 100 g |
| Τουρκία | 189 | 100 g |
| Κιμάς Κοτόπουλου | 189 | 100 g |
| Μοσχαρίσιο Παϊδάκι | 191 | 100 g |
| Μπριζόλα | 192 | 100 g |
| Χοιρινό Φιλέτο | 192 | 100 g |
| Χοιρινή Μπριζόλα | 209 | 100 g |
| Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας | 213 | 100 g |
| Κοτόπουλο Με Σκούρο Κρέας | 214 | 100 g |
| Μπιφτέκι Αρνιού | 228.1 | 100 g |
| Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά | 230 | 100 g |
| Μοσχάρι | 231 | 100 g |
| Κιμάς βουβαλίσιος | 238 | 100 g |
| Κιλότο | 243 | 100 g |
| Κιμάς Γαλοπούλας | 258 | 100 g |
| Φιλέτο Μινιόν | 267 | 100 g |
| rib eye | 271 | 100 g |
| Μοσχαρίσιος Κιμάς | 272 | 100 g |
| Κιμά Αρνιού | 283 | 100 g |
| T Bone | 289 | 100 g |
| Χοιρινή Ωμοπλάτη | 292 | 100 g |
| Μοσχαρίσιο Παϊδάκι | 305 | 100 g |
| Παϊδάκια Αρνιού | 305 | 100 g |
| New York Strip | 310 | 100 g |
| Χοιρινό Παϊδάκι | 317.4 | 100 g |
| Μοσχαρίσια Παϊδάκια | 351 | 100 g |
| Παϊδάκια | 400 | 100 g |