Ποιο τυρί έχει τα λιγότερα κορεσμένα λιπαρά;

Τα περισσότερα λιπαρά στο τυρί είναι κορεσμένα. Τα κορεσμένα λιπαρά συνδέονται στενά με τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Επιλέξτε πιο μαλακά τυριά, όπως η μοτσαρέλα και το queso fresco, για να καταναλώνετε λιγότερα κορεσμένα λιπαρά.

Saturated Fat (g)Serving
Queso Fresco12.9100 g
Μοτσαρέλα13.2100 g
Αμερικάνικο Τυρί13.3100 g
Queso Blanco13.7100 g
Φέτα14.9100 g
Camembert15.3100 g
Παρμεζάνα15.4100 g
Manchego17.1100 g
Brie17.4100 g
Γκούντα17.6100 g
Ελβετικό18.2100 g
Μπλε Τυρί18.7100 g
Τσένταρ18.9100 g
Muenster19.1100 g
Fontina19.2100 g
Colby20.2100 g
Κατσικίσιο Τυρί20.6100 g