Ποιο τυρί έχει τα λιγότερα κορεσμένα λιπαρά;
Τα περισσότερα λιπαρά στο τυρί είναι κορεσμένα. Τα κορεσμένα λιπαρά συνδέονται στενά με τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Επιλέξτε πιο μαλακά τυριά, όπως η μοτσαρέλα και το queso fresco, για να καταναλώνετε λιγότερα κορεσμένα λιπαρά.
| Saturated Fat (g) | Serving | |
| Queso Fresco | 12.9 | 100 g |
| Μοτσαρέλα | 13.2 | 100 g |
| Αμερικάνικο Τυρί | 13.3 | 100 g |
| Queso Blanco | 13.7 | 100 g |
| Φέτα | 14.9 | 100 g |
| Camembert | 15.3 | 100 g |
| Παρμεζάνα | 15.4 | 100 g |
| Manchego | 17.1 | 100 g |
| Brie | 17.4 | 100 g |
| Γκούντα | 17.6 | 100 g |
| Ελβετικό | 18.2 | 100 g |
| Μπλε Τυρί | 18.7 | 100 g |
| Τσένταρ | 18.9 | 100 g |
| Muenster | 19.1 | 100 g |
| Fontina | 19.2 | 100 g |
| Colby | 20.2 | 100 g |
| Κατσικίσιο Τυρί | 20.6 | 100 g |