Ποιο τυρί έχει τα λιγότερα λιπαρά;
Τα πιο μαλακά τυριά τείνουν να έχουν λιγότερα λιπαρά επειδή έχουν μεγαλύτερη υγρασία, πράγμα που σημαίνει ότι μέρος του λίπους αντικαθίσταται από νερό. Για να μειώσετε ακόμη περισσότερο την πρόσληψη λίπους από το τυρί, επιλέξτε τυριά με χαμηλά λιπαρά.
Fat (g) | Serving | |
Φέτα | 21.3 | |
Μοτσαρέλα | 22.3 | |
Αμερικάνικο Τυρί | 23.1 | |
Queso Fresco | 23.8 | |
Camembert | 24.3 | |
Queso Blanco | 24.3 | |
Manchego | 26.9 | |
Γκούντα | 27.4 | |
Brie | 27.7 | |
Παρμεζάνα | 27.8 | |
Μπλε Τυρί | 28.7 | |
Κατσικίσιο Τυρί | 29.8 | |
Muenster | 30 | |
Ροκφόρ | 30.6 | |
Ελβετικό | 31 | |
Fontina | 31.1 | |
Colby | 32.1 | |
Τσένταρ | 33.3 |