Το τυρί συνεισφέρει λίγη βιταμίνη D στη διατροφή σας, ειδικά αν είναι φτιαγμένο από γάλα που έχει ενισχυθεί με βιταμίνη D. Η καλύτερη πηγή βιταμίνης D είναι ο ήλιος – δεν περιέχει χοληστερόλη ή κορεσμένα λιπαρά!