Ποιο τυρί έχει την περισσότερη βιταμίνη D;

Το τυρί συνεισφέρει λίγη βιταμίνη D στη διατροφή σας, ειδικά αν είναι φτιαγμένο από γάλα που έχει ενισχυθεί με βιταμίνη D. Η καλύτερη πηγή βιταμίνης D είναι ο ήλιος – δεν περιέχει χοληστερόλη ή κορεσμένα λιπαρά!

Vitamin D (IU)Serving
Αμερικάνικο Τυρί259100 g
Queso Fresco110100 g
Queso Blanco27100 g
Τσένταρ24100 g
Colby24100 g
Fontina23100 g
Muenster22100 g
Κατσικίσιο Τυρί22100 g
Παρμεζάνα21100 g
Μπλε Τυρί21100 g
Γκούντα20100 g
Manchego20100 g
Brie20100 g
Camembert18100 g
Φέτα16100 g
Μοτσαρέλα16100 g
Ελβετικό0100 g
Cholesterol (mg)Serving