Ποιο τυρί έχει το λιγότερο νάτριο;
Το τυρί είναι ένας από τους κορυφαίους παράγοντες νατρίου στην αμερικανική διατροφή, οπότε μείνετε σε μια μερίδα 30γρ για να διατηρήσετε την πρόσληψη νατρίου εντός του ημερήσιου ορίου σας.
Sodium (mg) | Serving | |
Ελβετικό | 187 | |
Κατσικίσιο Τυρί | 415 | |
Colby | 604 | |
Μοτσαρέλα | 627 | |
Muenster | 628 | |
Brie | 629 | |
Τσένταρ | 653 | |
Queso Blanco | 704 | |
Queso Fresco | 751 | |
Fontina | 800 | |
Γκούντα | 819 | |
Camembert | 842 | |
Φέτα | 917 | |
Μπλε Τυρί | 1,146 | |
Αμερικάνικο Τυρί | 1,309 | |
Manchego | 1,433 | |
Παρμεζάνα | 1,804 | |
Ροκφόρ | 1,809 |