Ποιο τυρί έχει το λιγότερο νάτριο;

Το τυρί είναι ένας από τους κορυφαίους παράγοντες νατρίου στην αμερικανική διατροφή, οπότε μείνετε σε μια μερίδα 30γρ για να διατηρήσετε την πρόσληψη νατρίου εντός του ημερήσιου ορίου σας.

Sodium (mg)Serving
Ελβετικό187
Κατσικίσιο Τυρί415
Colby604
Μοτσαρέλα627
Muenster628
Brie629
Τσένταρ653
Queso Blanco704
Queso Fresco751
Fontina800
Γκούντα819
Camembert842
Φέτα917
Μπλε Τυρί1,146
Αμερικάνικο Τυρί1,309
Manchego1,433
Παρμεζάνα1,804
Ροκφόρ1,809