Ποιο τυρί έχει το περισσότερο ασβέστιο;

Το τυρί αποτελεί εξαιρετική πηγή ασβεστίου στη διατροφή. Τα αμερικανικά τυριά είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ασβέστιο.

Calcium (mg)Serving
Αμερικάνικο Τυρί1,360
Manchego1,064
Ελβετικό890
Παρμεζάνα853
Muenster717
Τσένταρ710
Γκούντα700
Queso Blanco690
Colby685
Ροκφόρ662
Queso Fresco566
Fontina550
Μπλε Τυρί528
Μοτσαρέλα505
Φέτα493
Camembert388
Κατσικίσιο Τυρί298
Brie184