Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου έχει να κάνει με την καρδιά – βοηθήστε τη δική σας να παραμείνει υγιής τρώγοντας αυτά τα εορταστικά τρόφιμα! Κάθε τρόφιμο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, η οποία είναι σημαντική για τη διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης και χαρούμενης καρδιάς. Άλλα θρεπτικά συστατικά για την υγεία της καρδιάς, όπως το κάλιο, οι φυτικές ίνες και τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βρίσκονται επίσης σε αυτά τα τρόφιμα, καθιστώντας τα διατροφικά σούπερ σταρ.