Protein wrap με pesto και mozzarella
Protein wrap με πέστο & φρέσκια μοτσαρέλα που θα γίνει εμμονή 😍
Συνταγές
Πίτα βρώμης στην τοστιέρα
Πρωινό σε 5 λεπτά… στην τοστιέρα. Πίτα βρώμης με 4 υλικά:γρήγορη, χορταστική και ιδανική για κάθε μέρα ✌️ Ανακατεύεις, ψήνεις και έτοιμο ✔️
Δημητριακά τύπου cocopops με ποπ κινόα
Σοκολατένια δημητριακά με ποπ κινόα, με μόλις 3 υλικά!
Αφράτο ψωμί με 2 υλικά
Αφράτο μόνο με γιαούρτι και αλεύρι!
Mηλόπιτα με βρώμη – κουακερόπιτα
Μηλόπιτα με βρώμη ή αλλιώς... κουακερόπιτα με μήλο!
Πραλίνα φουντουκιού
Πεντανόστιμη και πανεύκολη πραλίνα φουντουκιού με 4 υλικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, για... παντού!
Πολύσπορο ψωμί με cottage cheese
Αυτό το ψωμάκι είναι το καλύτερο που έχεις φάει ποτέ και είναι ψημένο σε airfryer! Ακόμη να το δοκιμάσεις;;;
High protein overnight oats
Ξεκίνησε την ημέρα σου με ένα πρωινό που θα σε χορτάσει και θα σου δώσει αρκετή πρωτεϊνη και ενέργεια για όλη την ημέρα! Με 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα.
Αλμυρές βάφλες με κολοκυθάκι
Μια συνταγή του πεντάλεπτου με μόνο 5 απλά υλικά!! Βασική προϋπόθεση -> μια βαφλιέρα