Σουφλέ πατάτας με κοτόπουλο
Σουφλέ πατάτας με κοτόπουλο, 55 γρ. πρωτεΐνης σε ένα πιάτο! Ιδανικό για ένα πλήρες γεύμα που σε κρατάει χορτάτο για ώρες. Και το καλύτερο; Ετοιμάζεται πανεύκολα και χωρίς περίπλοκες διαδικασίες!
Συνταγές
Protein wrap με pesto και mozzarella
Protein wrap με πέστο & φρέσκια μοτσαρέλα που θα γίνει εμμονή 😍
Mηλόπιτα με βρώμη – κουακερόπιτα
Μηλόπιτα με βρώμη ή αλλιώς... κουακερόπιτα με μήλο!
Πατάτες με αυγά και κολοκυθάκι
Θες ένα γρήγορο και χορταστικό μεσημεριανό με ό,τι έχεις στο ψυγείο; Σε έχουμε! Πατάτες με αυγά, αξία σταθερή!
Baked oats high protein
Θέλεις ένα πεντανόστιμο, γλυκό και θρεπτικό πρωινό; Μήπως θέλεις και κάτι με περισσότερη πρωτεΐνη για να καλύψεις τις ανάγκες σου; Τότε αυτή τη συνταγή πρέπει να την φτιάξεις οπωσδήποτε!
#Ταπερ με αβγό, αβοκάντο, ψωμί
#Ταπερ express, για τις ημέρες που δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις!
Τορτίγια με αβγό, αβοκάντο και χούμους #ταπερ
Για το τάπερ σήμερα έχουμε τορτίγια με χούμους αβγό και αβοκάντο. Αν ψάχνεις κάτι γρήγορο, αλλά ταυτόχρονα νόστιμο και χορταστικό, στο έχω έτοιμο, κοίτα εδώ..
Ομελέτα τοστ με 3 υλικά!
Κι όμως! Δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο! Αν ψάχνεις να φτιάξεις κάτι γρήγορο να φας, χωρίς να λερώσεις 100 σκεύη, μη ψάχνεις άλλο! Στο βρήκαμε! Ομελέτα τοστ με 3 μόνο υλικά!