Rolakia ryziou me diafora lachanika kai garides Spring Rolls 1 1 1

Ρολάκια ρυζιού με διάφορα λαχανικά και γαρίδες – Spring Rolls

Αυτή η πολύ γρήγορη συνταγή θα σου αρέσει σίγουρα και θα σου δώσει τις βιταμίνες που ίσως παρέλειψες αυτό το διάστημα...

  • 15 λεπτά
  • Ευκολάκι
  • 7 ρολάκια
Rizoto me kastano ryzi kai lachanika Vegetables Risotto Diabetes Friendly 1 1

Ριζότο με καστανό ρύζι και λαχανικά – Vegetables Risotto (Diabetes Friendly)

Αυτό το ριζότο μας συνεπήρε όλους εδώ στο Restart Diet!Ο τρόπος που δένουν όλα τα υλικά μεταξύ τους είναι ειλικρινά απερίγραπτο!

  • 1 ώρα και 30 λεπτά
  • Δοκίμασέ το
  • 2 μερίδες
Tortigia choumous lachanika Hummus vegetables tortilla wrap 1

Τορτίγια με χούμους και ψητά λαχανικά – Hummus and vegetables tortilla wrap

Γρήγορη λιχουδιά και πλούσια σε πρωτεΐνη , ένα στοιχείο που δεν πρέπει να λείπει από την διατροφή σου αυτή την περίοδο λόγω νηστείας.

  • 5 λεπτά
  • Ευκολάκι
  • 1 μερίδα
Psita lachanika me avga Veggies with eggs 1 1

Ψητά λαχανικά με αυγά – Veggies with eggs

Για σήμερα διαλέξαμε μία συνταγή εύκολη, γρήγορη μέσα σε ούτε σε 10 λεπτά και πολύ πολύ ελαφριά. Ακριβώς ότι χρειάζεσαι μετά από την ιδιαίτερα "φορτωμένη" διατροφή των εορτών.

  • 10 λεπτά
  • Ευκολάκι
  • 1 μερίδα