- #ταπερ Γεύματα για παιδιά Γεύματα για φοιτητές Για χορτοφάγους Ιδέες για πρωινό Νηστίμες Συνταγές
- Αλεύρι
Σπιτικές τορτίγιες
Αυτές οι σπιτικές τορτίγιες φτιάχνονται με λίγα υλικά, είναι μαλακές και μπορείς να τις γεμίσεις με ό,τι έχεις ήδη στο σπίτι!
Αυτές οι σπιτικές τορτίγιες φτιάχνονται με λίγα υλικά, είναι μαλακές και μπορείς να τις γεμίσεις με ό,τι έχεις ήδη στο σπίτι!
Αυτά τα τυροκούλουρα χρειάζονται λίγα και απλά υλικά, ετοιμάζονται πανεύκολα και έχουν ήδη μέσα τους το τυρί, οπότε με την προσθήκη ενός φρούτου ή λίγων λαχανικών έχουμε ένα ολοκληρωμένο και χορταστικό snack για το σχολείο. Γιατί το καλό snack δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο. 🤍
Μια εύκολη, νόστιμη και σπιτική εκδοχή κεμπάπ που μπορείς να ετοιμάσεις από πριν και να έχεις έτοιμη στην κατάψυξη!
Σουφλέ πατάτας με κοτόπουλο, 55 γρ. πρωτεΐνης σε ένα πιάτο! Ιδανικό για ένα πλήρες γεύμα που σε κρατάει χορτάτο για ώρες. Και το καλύτερο; Ετοιμάζεται πανεύκολα και χωρίς περίπλοκες διαδικασίες!
Εύκολη μελιτζανόπιτα χωρίς φύλλο με απλά υλικά! Τρώγεται ευχάριστα και κρύα! Ιδανική για ταπεράκι ή παραλία!
Αν ψάχνεις κάτι ελαφρύ, τραγανό και πανεύκολο που θυμίζει σπανακόπιτα αλλά με μια πιο μοντέρνα πινελιά… αυτά τα σπανακοπιτάκια με φύλλο ρυζιού θα σε ενθουσιάσουν!
Πρωινό σε 5 λεπτά… στην τοστιέρα. Πίτα βρώμης με 4 υλικά:γρήγορη, χορταστική και ιδανική για κάθε μέρα ✌️ Ανακατεύεις, ψήνεις και έτοιμο ✔️
Νηστίσιμο ταμπουλέ με γαρίδες 🍤🍤 Χορταστικό και πολύ γρήγορο!
Ομελετάκια, ιδανικά ακόμη και για baby led weaning!