Αυτό το #ταπερ είναι αφιερωμένο σε αυτούς που λατρεύουν τον σολομό!🐟

Ο σολομός:

  • Έχει υψηλή θρεπτική αξία, που οφείλεται στα ω-3 λιπαρά.✔️
  • Είναι πλούσιος σε νιασίνη, παντοθενικό οξύ, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη D, βιταμίνες Β6 και Β12 , σελήνιο και φώσφορο.
  • Θεωρείται η καλύτερη “τροφή” για τον εγκέφαλο.🧠
  • Λόγω των υδάτινων πόρων, τα ψάρια πλέον είναι επιβαρυμένα με καρκινογόνους ουσίες, τις διοξίνες και τα βαρέα μέταλλα.⚠️
  • Η κατανάλωσή του μια φορά την εβδομάδα θεωρείται ασφαλής. 👌

Μοιραστείτε το: