Μόλις έχεις τελείωσει τη γυμναστική σου και θέλεις κάτι γρήγορο και δροσερό, χωρίς να χρειαστεί να λερώσεις 100 σκεύη; Σου έχουμε την κατάλληλη συνταγή για ένα γρήγορο και ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ smoothie!

  • Εκτέλεση : 3 λεπτά
  • Δυσκολία : Ευκολάκι
  • Μερίδες : 1 μερίδα

Συστατικά

  • 1 ακτινίδιο
  • ½ μπανάνα
  • 1 αχλάδι
  • ½ κούπα κεφίρ
  • 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 2%
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι

Εκτέλεση

  1. Απλά αναμιγνύεις όλα τα υλικά μεταξύ τους στο μπλέντερ ή στο μίξερ και είσαι πανέτοιμος!