Ετικέτα : άρθρο

Ψυχολογία και Διατροφή: Πως να μην τρώτε τα συναισθήματα σας

Μα το φαγητό πρέπει να μας κάνει να αισθανόμαστε καλά! Έχει ωραία γεύση και γεμίζει το σώμα μας με θρεπτικά συστατικά και ενέργεια!

Διαβήτης Κύησης: όλα όσα θέλεις να ξέρεις

Ο διαβήτης που διαγνώσκεται πρώτη φορά κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ονομάζεται σακχαρώδης διαβήτης κύησης (ΣΔΚ). Ο ΣΔΚ αντιπροσωπεύει το 90% των περιπτώσεων σακχαρώδη διαβήτη κατά την εγκυμοσύνη.

Πώς να εξασφαλίσεις καλύτερη απορρόφηση των βιταμινών από τη διατροφή σου; (Vegan – Vegetarian edition)

Είναι καλό να γνωρίζεις ότι η πρωτεΐνη του κρέατος είναι καλύτερης ποιότητας από την φυτική, γιατί περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Όμως υπάρχει λύση!

3 +1 λόγοι που ΔΕΝ πρέπει να πιέσεις τον εαυτό σου μετά τις διακοπές

Γύρισες από τις διακοπές, επέστρεψες στην δουλειά. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Η επανένταξη στην καθημερινότητα της ζωής είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. ΕΚΤΟΣ αν πείσεις τον εαυτό σου ότι δεν είναι.

Τι πρέπει να αλλάξω στην διατροφή μου αν αντιμετωπίζω προβλήματα με τον θυρεοειδή μου;

Τα παρακάτω dos και dont’s είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης όταν θέλεις να κάνεις κάποιες αλλαγές. Μην παραλείπεις να ζητήσεις τη βοήθεια ενός διατροφολόγου που μπορεί να σε καθοδηγήσει περαιτέρω.