να απολαύσεις αυτά τα Χριστούγεννα χωρίς να νιώθεις τύψεις 2

Πώς να απολαύσεις αυτά τα Χριστούγεννα χωρίς να νιώθεις τύψεις

Είτε πρόκειται για χειροποίητες πίτες, για γαλοπούλα, ψητές πατάτες, είτε για μελομακάρονα, το φαγητό βρίσκεται παντού. Ωστόσο, η μεγαλύτερη προσήλωση γύρω από το φαγητό σημαίνει και ότι και οι ενοχές μετά μπορεί να είναι πιο έντονες. Ιδιαίτερα καθώς πλησιάζει η αλλαγή του χρόνου, δηλαδή η εποχή του "new year, new me" και οι δίαιτες διαφημίζονται ολοένα και περισσότερο.

pexels photo 4031867

Καραντίνα: η επόμενη ημέρα

Η μέρα, αυτή, έφτασε κι εσύ νιώθεις περίεργα. Συνήθισες την καθημερινότητα χωρίς δουλειά, υποχρεώσεις,περισσότερο χρόνο και (κάποιες φορές) λιγότερο άγχος. Προετοίμαζες με μεγαλύτερη ευκολία τα γεύματά σου κι άν καμιά φορά ξέφευγες λόγω ανοίας, κατά βάση , είχες τη διάθεση να τρως πιο υγιεινά, φροντίζοντας να κρατήσεις το ανοσοποιητικό σου ακμαίο. Τώρα σε καλούν να επανέλθεις στην παλιά σου πραγματικότητα - τηρώντας ΠΑΝΤΑ τους κανόνες υγιεινής που απαιτούνται-.