Μετά την πολλή πετυχημένη συνταγή της μανιταρόσουπας, ερχόμαστε με άλλη μία συνταγάρα! Ζεστή αρωματική σουπίτσα βελουτέ από γλυκοπατάτα!
Ετικέτα : διατροφή
Αντί να φας για άλλη μια φορά χοιρινή τηγανιά με λεμονάκι δοκίμασε να φτιάξεις αυτή τη συνταγή! Η σως ροδιού θα απογειώσει το παραδοσιακό αυτό πιάτο και θα σου δώσει μια ιδιαίτερη γλύκα! Μην παραλείψεις να συνοδέψεις το πιάτο σου μαζί με κάποιο τρόφιμο αμυλούχο (π.χ. ρύζι, πλιγούρι, κινόα, πατάτες) για να φτιάξεις την μαγική Τριάδα!
Ένα γλυκό αλλιώτικο που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τα υπόλοιπα!
Μήλα γεμιστά με καρύδια και σπόρους ροδιού
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και λιπαρά ω3.
Εσύ ακόμη να το δοκιμάσεις;
Γύρισες από τις διακοπές, επέστρεψες στην δουλειά. Και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Η επανένταξη στην καθημερινότητα της ζωής είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. ΕΚΤΟΣ αν πείσεις τον εαυτό σου ότι δεν είναι.
Τα παρακάτω dos και dont’s είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης όταν θέλεις να κάνεις κάποιες αλλαγές. Μην παραλείπεις να ζητήσεις τη βοήθεια ενός διατροφολόγου που μπορεί να σε καθοδηγήσει περαιτέρω.
Οι πανελλήνιες ΕΡΧΟΝΤΑΙ 📚 Η ενέργεια ΦΕΥΓΕΙ [🤔] Ε όχι βε παιδιά!!! Ηρεμία κι Υπομονή 😍 Εξοπλίζεις τον οργανισμό και τη διάθεσή σου με τα όσα γράφουμε στο άρθρο κι είσαι έτοιμος να μπεις με ορμή σε αυτό το διβδόμαδο.
Φάε κρέας για να πάρεις πρωτεΐνη. Πόσες φορές το έχεις ακούσεις από τον γυμναστή σου; Εδώ θα μάθεις πως λειτουργεί η πρωτεΐνη στον οργανισμό σου και ποιές πηγές να προτιμήσεις.
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή αλλιώς PCOS. Εσύ ξέρεις τι αλλαγές μπορεί να προκαλέσει στο σώμα σου;
Για κάποιον ανεξήγητο λόγο έχει επικρατήσει ένας αστικός ΜΥΘΟΣ ότι εμείς οι διατροφολόγοι τρώμε ΜΟΝΟ υγιεινά, ΜΟΝΟ σαλάτες και ΟΛΑ σε ελάχιστη ποσότητα.🙅
Μπορώ να προστατευθώ από τον covid-19 με την διατροφή ή με κάποιο διατροφικό συμπλήρωμα;