Το τέλειο/ ιδανικό πιάτο
Υπάρχει μία τεχνική το λεγόμενο "τέλειο πιάτο" που μπορεί να σε σώσει σε κάθε έξοδο, επέτειο, γιορτή ενώ παράλληλα είσαι σε διατροφικό πρόγραμμα....
restart_diet
Επιστροφή από νηστεία Χριστουγέννων
Ανήκεις στην κατηγορία ανθρώπων που νηστεύουν πριν τα Χριστούγεννα; Οι πιθανότητες να "πέφτεις με τα μούτρα"στo κρέας τις γιορτινές ημέρες είναι πολύ μεγάλες και είναι εν μέρει λογικό. Τί συμβαίνει όμως όταν το παρακάνεις και αρχίζει το στομάχι σου να σου βαράει καμπανάκι για να σταματήσεις να τρως;
Μη μένεις νηστικός ακόμη κι αν…
➡️Η τροφή είναι απαραίτητη για την επιβίωσή σου και σου προσφέρει τόσα πολλά πράγματα πέραν αυτού.🍎
Πρόοδος στα social media
°Έχουμε στο μυαλό μας την πρόοδο ως το πριν και το μετά μιας φωτογραφίας που απεικονίζει ένα σώμα. Η πρόοδος όμως είναι κάτι πολύ παραπάνω από μία φωτογραφία.🤔